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2009年1月17日

敏感肌対策にとって紫外線は天敵ですが、紫外線を防ぐものには一般的に「日焼け止め」「サンスクリーン」と言われている紫外線防止剤がありますが、「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」という二通りのタイプがあり、製品によりどちらか一方が含まれているようです。
肌に優しいといわれるのは「紫外線吸収剤」の方ですが、敏感肌の場合は、低刺激で安心と言われる「紫外線散乱剤」で紫外線対策をします。

敏感肌の人は、ファンデーションだけでなく、リキッドアイライナーやリップグロスも、肌トラブルの原因になる恐れがある。
敏感肌対策として、香料や鉱物油の入っていない無添加タイプの商品や、乾燥性敏感肌に適応したものを使うようにしましょう。

敏感肌の人は、無香料、無着色、アルコールフリーといった、低刺激の紫外線防止剤を選びましょう。
また保湿成分が配合されている紫外線防止剤もありますので、敏感肌対策にはこういった商品もお勧めです。

メイクが残っていると、化粧水や乳液で保湿しても肌には浸透せず、汚れと一緒になってしまい、肌へ刺激を与えてしまうことにもなるので敏感肌対策としては好ましくありません。
洗顔料だけではメイクは落としきれませんので、敏感肌対策として、メイク落としを使うようにしダブル洗顔で肌トラブル対策をしましょう。

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2009年1月16日

メイクが残っていると、化粧水や乳液で保湿しても肌には浸透せず、汚れと一緒になってしまい、肌へ刺激を与えてしまうことにもなるので敏感肌対策としては好ましくありません。
洗顔料だけではメイクは落としきれませんので、敏感肌対策として、メイク落としを使うようにしダブル洗顔で肌トラブル対策をしましょう。

「アレルギーテスト済み」と表示された商品は、すべての人にアレルギー反応が起きないという意味ではありませんので、パッチテストをするなどし、自分の肌に合うかどうか、確かめてから使うことも大切です。
敏感肌対策として紫外線カットするには、透過させにくい黒い衣類を着ることや、日傘や帽子を利用するといいでしょう。

敏感肌対策のメイク落としには、オイルタイプ、ジェルタイプなど、色々な商品が売られていますが、その中でも、敏感肌の人が気をつけなくてはいけないのは、拭き取るタイプのメイク落としです。
敏感肌の人は、メイクをしているだけでも肌ストレスになっていますから、その肌をゴシゴシと摩擦することは、肌トラブルの原因になり、敏感肌対策にはなりません。

保湿タイプの入浴剤を使用すると、全身にうるおい成分を行き渡らせることができるので、敏感肌対策として自宅で手軽に出来るスキンケア方法と言えます。
しかし、入浴剤が保湿タイプだからと言って長時間入浴すると、拡がった角層からセラミドなどが流出してしまい、敏感肌対策には逆効果となってしまいます。

敏感肌対策では、洗顔料も弱酸性の方が望ましいと言われており、弱酸性洗顔料には「肌にやさしい」と表示されているものもあるようです。
しかし、弱酸性のものは汚れ落ちが足りなく、脂分が多いためにヌルヌルとした感じが残り、残った汚れが敏感肌をさらに悪化させてしまいます。

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2009年1月15日

敏感肌を悪化させる恐れがあると言われている「タール色素」や「界面活性剤」など、添加物に注意しますが、厳しい検査のもとに安全性が認められた「界面活性剤」が使用されている化粧水もありますので、肌トラブルが生じないような敏感肌対策が必要になります。

1日に何度もシャワーを浴びると、顔と同様、皮脂を取り過ぎてしまいますので、敏感肌対策にはなりません。
また敏感肌対策として気になるのは、体を洗うタオルやスポンジ。
ナイロン製のものは刺激が強く、余分な皮脂をめくってしまいますので、天然のコットン素材など、肌に優しいものを使って洗うようにしましょう。

パウダータイプ、リキッドタイプ、クリームタイプのファンデーションがありますが、使う商品によっては、敏感肌対策にも役立ちます。
ファンデーションを選ぶ時には配合成分や、香料やアルコールが無配合か、また、アレルギーテスト済みかなどもチェックしたいですね。
また、化粧品にも使用期限がありますので、防腐剤が含まれていない無添加の化粧品などは、早めに使わなければいけません。

シャンプーやコンディショナーの洗い残しは、敏感肌を刺激し、肌トラブルに繋がりますので、ボディーシャンプーで体を洗いながら、洗い残しもしっかり落とすようにして敏感肌対策をしましょう。
敏感肌の人でも、入浴後は角層が膨潤して肌がしっとりしていますが、時間が経ってしまうとカサついた状態に戻ってしまうので、保湿剤を使って乾燥しないようなケアや対策を取ることも必要です。

敏感肌対策には、ファンデーションだけでなく、パフやスポンジ、タオルによる炎症やかぶれにも気をつけなくてはいけません。
パフなどは毎日使うものなので、2〜3枚買い置きしておくか、週に一度、石鹸や中性洗剤を薄めたぬるま湯で洗うなどして、こまめに取り替えることが敏感肌対策になります。

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2009年1月14日

頭皮が敏感肌の方がシャンプーやコンディショナーを選ぶ時には、敏感肌用、低刺激性のもの、無香料・無着色のものを選ぶようにします。
頭皮が乾燥していますので、肌に優しく、負担をかけないよう、シャンプーは良く泡立ててから髪になじませ、余計な摩擦を与えないようにしながら洗う事が大切です。

敏感肌を悪化させる恐れがあると言われている「タール色素」や「界面活性剤」など、添加物に注意しますが、厳しい検査のもとに安全性が認められた「界面活性剤」が使用されている化粧水もありますので、肌トラブルが生じないような敏感肌対策が必要になります。

敏感肌対策をしている時に、コンディショナーは頭皮に余計な膜を作ってしまうので、逆効果だと思われることが多いようですが、特に問題はないようです。

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2009年1月13日

敏感肌でも、顔と体では、対策方法は違います。
敏感肌の顔には、水分をしっかり保持出来るよう、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲン入りの化粧水や美容液で、うるおい対策をします。
また、ワセリンやスクワランなど、油分の入った乳液やクリームも、肌を乾燥から守ってくれますが、ワセリンは刺激性はありませんが、べたつき感があるみたいですね。

敏感肌の人は、肌のセラミドが不足しバリア機能が低下しているので、その対策としてタバコやお酒、カフェインなども控えなくてはいけません。
タバコは、血液中のビタミンCを破壊し、活性酸素を発生させ、毛細血管を収縮させてしまいますので、本数を減らすことを心がけます。

敏感肌対策の保湿剤として、セラミド、ワセリン、ケラチナミン（尿素）ヒルロイドを挙げましたが、どれも皮膚に塗ってから2〜24時間の保湿が維持できますので、一般に市販されている保湿剤にはさほど違いは無いようです。

敏感肌対策にとって摂り過ぎると悪影響を及ぼすコーヒーや紅茶、緑茶などにはカフェインが含まれているので、ほどほどにしたほうが良いでしょう。
敏感肌対策におすすめのハーブティーには、新陳代謝を良くすることができる「ジンジャーティー」など、敏感肌にとっていい影響を与えてくれるものがあるみたいですね。
辛いものは、敏感肌に良くないと思われていますが、香辛料を利かせた辛い食べ物は、発汗作用を促して肌に水分を補充してくれますので、保湿効果もあり、敏感肌対策にはいい食べ物と言えます。

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2009年1月12日

敏感肌対策には、ファンデーションだけでなく、パフやスポンジ、タオルによる炎症やかぶれにも気をつけなくてはいけません。
パフなどは毎日使うものなので、2〜3枚買い置きしておくか、週に一度、石鹸や中性洗剤を薄めたぬるま湯で洗うなどして、こまめに取り替えることが敏感肌対策になります。

敏感肌対策の天敵である紫外線（UV)は肌に刺激を与えますので、対策として日焼け止めでケアする場合は、白浮きしやすいという欠点がありますが、「紫外線散乱剤」を選ぶようにします。
最近では紫外線散乱剤の形状などに工夫がされ、白浮きしにくいものもありますので、そちらを選んで上手に敏感肌対策をしましょう。

敏感肌対策を考えると、メイクをすることだけでなく、メイクを落とすことも、肌への負担になっているといえます。
化粧をしたままでは、皮脂や空気中のホコリがついたままの状態になっていますので、メイクと一緒に綺麗に落とさなくてはいけません。

敏感肌の人は、無香料、無着色、アルコールフリーといった、低刺激の紫外線防止剤を選びましょう。
また保湿成分が配合されている紫外線防止剤もありますので、敏感肌対策にはこういった商品もお勧めです。

メイクが残っていると、化粧水や乳液で保湿しても肌には浸透せず、汚れと一緒になってしまい、肌へ刺激を与えてしまうことにもなるので敏感肌対策としては好ましくありません。
洗顔料だけではメイクは落としきれませんので、敏感肌対策として、メイク落としを使うようにしダブル洗顔で肌トラブル対策をしましょう。

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2009年1月11日

敏感肌対策の天敵である紫外線（UV)は肌に刺激を与えますので、対策として日焼け止めでケアする場合は、白浮きしやすいという欠点がありますが、「紫外線散乱剤」を選ぶようにします。
最近では紫外線散乱剤の形状などに工夫がされ、白浮きしにくいものもありますので、そちらを選んで上手に敏感肌対策をしましょう。

敏感肌対策を考えると、メイクをすることだけでなく、メイクを落とすことも、肌への負担になっているといえます。
化粧をしたままでは、皮脂や空気中のホコリがついたままの状態になっていますので、メイクと一緒に綺麗に落とさなくてはいけません。

「アレルギーテスト済み」と表示された商品は、すべての人にアレルギー反応が起きないという意味ではありませんので、パッチテストをするなどし、自分の肌に合うかどうか、確かめてから使うことも大切です。
敏感肌対策として紫外線カットするには、透過させにくい黒い衣類を着ることや、日傘や帽子を利用するといいでしょう。

メイクが残っていると、化粧水や乳液で保湿しても肌には浸透せず、汚れと一緒になってしまい、肌へ刺激を与えてしまうことにもなるので敏感肌対策としては好ましくありません。
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2009年1月10日

敏感肌の人は、ファンデーションだけでなく、リキッドアイライナーやリップグロスも、肌トラブルの原因になる恐れがあるようです。
敏感肌対策として、香料や鉱物油の入っていない無添加タイプの商品や、乾燥性敏感肌に適応したものを使うようにしましょう。

敏感肌対策の天敵である紫外線（UV)は肌に刺激を与えますので、対策として日焼け止めでケアする場合は、白浮きしやすいという欠点がありますが、「紫外線散乱剤」を選ぶようにします。
最近では紫外線散乱剤の形状などに工夫がされ、白浮きしにくいものもありますので、そちらを選んで上手に敏感肌対策をしましょう。

敏感肌対策を考えると、メイクをすることだけでなく、メイクを落とすことも、肌への負担になっているといえます。
化粧をしたままでは、皮脂や空気中のホコリがついたままの状態になっていますので、メイクと一緒に綺麗に落とさなくてはいけません。

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敏感肌対策として紫外線カットするには、透過させにくい黒い衣類を着ることや、日傘や帽子を利用するといいでしょう。

敏感肌対策のメイク落としには、オイルタイプ、ジェルタイプなど、色々な商品が売られていますが、その中でも、敏感肌の人が気をつけなくてはいけないのは、拭き取るタイプのメイク落としです。
敏感肌の人は、メイクをしているだけでも肌ストレスになっていますから、その肌をゴシゴシと摩擦することは、肌トラブルの原因になり、敏感肌対策にはなりません。

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2009年1月 9日

敏感肌の人も健康な肌の人も、洗顔の方法や対策には、特に違いはありません。
敏感肌対策を考えるなら、洗顔料を泡立てる時になるべくきめの細かい泡を作るようにし、その泡で顔を優しくなでるようにしながら汚れを吸着させて落とすようにします。
すすぐ時にはお湯でもなく水でもなく、ぬるま湯ですすぐようにしましょう。

敏感肌でも、顔と体では、対策方法は違います。
敏感肌の顔には、水分をしっかり保持出来るよう、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲン入りの化粧水や美容液で、うるおい対策をします。
また、ワセリンやスクワランなど、油分の入った乳液やクリームも、肌を乾燥から守ってくれますが、ワセリンは刺激性はありませんが、べたつき感があるみたいですね。

敏感肌対策の洗顔だからと言っても、洗顔は1日に2〜3回にして、皮脂の取り過ぎに注意しなくてはいけません。
また、顔がピリピリするような時や、かぶれ・湿疹が出た場合は、かかりつけの皮膚科医に相談し、敏感肌をさらに悪化させないようなスキンケア対策をとらなくてはいけません。

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2009年1月 8日

敏感肌対策では、洗顔料も弱酸性の方が望ましいと言われており、弱酸性洗顔料には「肌にやさしい」と表示されているものもある。
しかし、弱酸性のものは汚れ落ちが足りなく、脂分が多いためにヌルヌルとした感じが残り、残った汚れが敏感肌をさらに悪化させてしまいます。

シャンプーやコンディショナーの洗い残しも、首や背中の肌トラブルに繋がり、敏感肌に刺激を与える原因となります。
シャンプーやコンディショナーが体に残らないよう、上から下へ、順に洗うようにするほか、すすぎ方にも気を配って敏感肌対策をしましょう。

敏感肌の人も健康な肌の人も、洗顔の方法や対策には、特に違いはありません。
敏感肌対策を考えるなら、洗顔料を泡立てる時になるべくきめの細かい泡を作るようにし、その泡で顔を優しくなでるようにしながら汚れを吸着させて落とすようにします。
すすぐ時にはお湯でもなく水でもなく、ぬるま湯ですすぐようにしましょう。

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2009年1月 7日

敏感肌の人は、無香料、無着色、アルコールフリーといった、低刺激の紫外線防止剤を選びましょう。
また保湿成分が配合されている紫外線防止剤もありますので、敏感肌対策にはこういった商品もお勧めです。

メイクが残っていると、化粧水や乳液で保湿しても肌には浸透せず、汚れと一緒になってしまい、肌へ刺激を与えてしまうことにもなるので敏感肌対策としては好ましくありません。
洗顔料だけではメイクは落としきれませんので、敏感肌対策として、メイク落としを使うようにしダブル洗顔で肌トラブル対策をしましょう。

小売店で、「敏感肌・乾燥性敏感肌向け」と書かれた入浴剤をよく目にしますが、これらの入浴剤には「セラミド」や「うるおい成分」などの保湿成分が配合されているので、敏感肌対策にお勧めです。

また、水分も脂分も減った状態の敏感肌の人にとって、皮脂を取り過ぎてしまう恐れのあるオイルタイプのメイク落としも、あまりお勧めできません。
敏感肌対策として、肌に負担をかけずらい、油性のジェルタイプやクリームタイプ、乳液タイプを使うといいでしょう。

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2009年1月 6日

メイクが残っていると、化粧水や乳液で保湿しても肌には浸透せず、汚れと一緒になってしまい、肌へ刺激を与えてしまうことにもなるので敏感肌対策としては好ましくありません。
洗顔料だけではメイクは落としきれませんので、敏感肌対策として、メイク落としを使うようにしダブル洗顔で肌トラブル対策をしましょう。

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敏感肌対策のメイク落としには、オイルタイプ、ジェルタイプなど、色々な商品が売られていますが、その中でも、敏感肌の人が気をつけなくてはいけないのは、拭き取るタイプのメイク落としです。
敏感肌の人は、メイクをしているだけでも肌ストレスになっていますから、その肌をゴシゴシと摩擦することは、肌トラブルの原因になり、敏感肌対策にはなりません。

保湿タイプの入浴剤を使用すると、全身にうるおい成分を行き渡らせることができるので、敏感肌対策として自宅で手軽に出来るスキンケア方法と言えます。
しかし、入浴剤が保湿タイプだからと言って長時間入浴すると、拡がった角層からセラミドなどが流出してしまい、敏感肌対策には逆効果となってしまいます。

敏感肌対策では、洗顔料も弱酸性の方が望ましいと言われており、弱酸性洗顔料には「肌にやさしい」と表示されているものもあるようです。
しかし、弱酸性のものは汚れ落ちが足りなく、脂分が多いためにヌルヌルとした感じが残り、残った汚れが敏感肌をさらに悪化させてしまいます。

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2009年1月 5日

敏感肌対策の保湿剤として、セラミド、ワセリン、ケラチナミン（尿素）ヒルロイドを挙げましたが、どれも皮膚に塗ってから2〜24時間の保湿が維持できますので、一般に市販されている保湿剤にはさほど違いは無いようです。

栄養バランスの偏りや、過度なダイエットは、敏感肌対策にも良い影響を与えません。
敏感肌対策には、ビタミンやミネラルなどを摂ることも大切ですから、バランスのいい食事を摂り、不足した栄養素はサプリメントなどで補うといいでしょう。

敏感肌対策のために化粧水などのスキンケア商品を変えようと思っても、肌に影響が出てくるのは数日から1ヶ月以上かかります。
敏感肌の人は特に、肌に合わない商品かどうかを見極めるため、化粧水・乳液などと、一つずつ変えて敏感肌対策をするといいでしょう。
また敏感肌の人にとって、季節の変わり目や生理前〜生理中などの肌は、いつもに増して敏感になっていますので、この時期に化粧品を変えることはお勧めできません。

頭皮が敏感肌の方がシャンプーやコンディショナーを選ぶ時には、敏感肌用、低刺激性のもの、無香料・無着色のものを選ぶようにします。
頭皮が乾燥していますので、肌に優しく、負担をかけないよう、シャンプーは良く泡立ててから髪になじませ、余計な摩擦を与えないようにしながら洗う事が大切です。

敏感肌を悪化させる恐れがあると言われている「タール色素」や「界面活性剤」など、添加物に注意しますが、厳しい検査のもとに安全性が認められた「界面活性剤」が使用されている化粧水もありますので、肌トラブルが生じないような敏感肌対策が必要になります。

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2009年1月 4日

敏感肌の人も健康な肌の人も、洗顔の方法や対策には、特に違いはありません。
敏感肌対策を考えるなら、洗顔料を泡立てる時になるべくきめの細かい泡を作るようにし、その泡で顔を優しくなでるようにしながら汚れを吸着させて落とすようにします。
すすぐ時にはお湯でもなく水でもなく、ぬるま湯ですすぐようにしましょう。

敏感肌でも、顔と体では、対策方法は違います。
敏感肌の顔には、水分をしっかり保持出来るよう、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲン入りの化粧水や美容液で、うるおい対策をします。
また、ワセリンやスクワランなど、油分の入った乳液やクリームも、肌を乾燥から守ってくれますが、ワセリンは刺激性はありませんが、べたつき感がありますよ。

敏感肌の人は、肌のセラミドが不足しバリア機能が低下しているので、その対策としてタバコやお酒、カフェインなども控えなくてはいけません。
タバコは、血液中のビタミンCを破壊し、活性酸素を発生させ、毛細血管を収縮させてしまいますので、本数を減らすことを心がけます。

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2009年1月 3日

栄養バランスの偏りや、過度なダイエットは、敏感肌対策にも良い影響を与えません。
敏感肌対策には、ビタミンやミネラルなどを摂ることも大切ですから、バランスのいい食事を摂り、不足した栄養素はサプリメントなどで補うといいでしょう。

敏感肌対策のために化粧水などのスキンケア商品を変えようと思っても、肌に影響が出てくるのは数日から1ヶ月以上かかります。
敏感肌の人は特に、肌に合わない商品かどうかを見極めるため、化粧水・乳液などと、一つずつ変えて敏感肌対策をするといいでしょう。
また敏感肌の人にとって、季節の変わり目や生理前〜生理中などの肌は、いつもに増して敏感になっていますので、この時期に化粧品を変えることはお勧めできません。

頭皮が敏感肌の方がシャンプーやコンディショナーを選ぶ時には、敏感肌用、低刺激性のもの、無香料・無着色のものを選ぶようにします。
頭皮が乾燥していますので、肌に優しく、負担をかけないよう、シャンプーは良く泡立ててから髪になじませ、余計な摩擦を与えないようにしながら洗う事が大切です。

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2009年1月 2日

敏感肌対策をしている時に、コンディショナーは頭皮に余計な膜を作ってしまうので、逆効果だと思われることが多いようですが、特に問題はないようです。

敏感肌の人は特に肌の水分量が不足しているので、ファンデーションを塗ると粉をふいたり、肌がめくれてしまいます。
保湿成分が配合された化粧水を使っていても、肌の乾燥が気になり、肌が粉をふいてしまう方には、パウダータイプよりも伸びが良くあまり肌に負担をかけない、「リキッドタイプ」のファンデーションを使うことで敏感肌対策をしましょう。

シャンプーやコンディショナーの洗い残しは、敏感肌を刺激し、肌トラブルに繋がりますので、ボディーシャンプーで体を洗いながら、洗い残しもしっかり落とすようにして敏感肌対策をしましょう。
敏感肌の人でも、入浴後は角層が膨潤して肌がしっとりしていますが、時間が経ってしまうとカサついた状態に戻ってしまうので、保湿剤を使って乾燥しないようなケアや対策を取ることも必要です。

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2009年1月 1日

敏感肌の人は、サンプルをもらってパッチテストをしてから使うと、肌トラブルを避けることができる。
化粧水や乳液を買う前にラベルやパンフレットを見て、敏感肌に刺激を与える成分が含まれていないか、チェックすることも大切です。

頭皮が敏感肌の方がシャンプーやコンディショナーを選ぶ時には、敏感肌用、低刺激性のもの、無香料・無着色のものを選ぶようにします。
頭皮が乾燥していますので、肌に優しく、負担をかけないよう、シャンプーは良く泡立ててから髪になじませ、余計な摩擦を与えないようにしながら洗う事が大切です。

敏感肌を悪化させる恐れがあると言われている「タール色素」や「界面活性剤」など、添加物に注意しますが、厳しい検査のもとに安全性が認められた「界面活性剤」が使用されている化粧水もありますので、肌トラブルが生じないような敏感肌対策が必要になります。

1日に何度もシャワーを浴びると、顔と同様、皮脂を取り過ぎてしまいますので、敏感肌対策にはなりません。
また敏感肌対策として気になるのは、体を洗うタオルやスポンジ。
ナイロン製のものは刺激が強く、余分な皮脂をめくってしまいますので、天然のコットン素材など、肌に優しいものを使って洗うようにしましょう。

パウダータイプ、リキッドタイプ、クリームタイプのファンデーションがありますが、使う商品によっては、敏感肌対策にも役立ちます。
ファンデーションを選ぶ時には配合成分や、香料やアルコールが無配合か、また、アレルギーテスト済みかなどもチェックしたいですね。
また、化粧品にも使用期限がありますので、防腐剤が含まれていない無添加の化粧品などは、早めに使わなければいけません。

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2008年12月31日

敏感肌対策にとって紫外線は天敵ですが、紫外線を防ぐものには一般的に「日焼け止め」「サンスクリーン」と言われている紫外線防止剤がありますが、「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」という二通りのタイプがあり、製品によりどちらか一方が含まれているようです。
肌に優しいといわれるのは「紫外線吸収剤」の方ですが、敏感肌の場合は、低刺激で安心と言われる「紫外線散乱剤」で紫外線対策をします。

敏感肌の人は、ファンデーションだけでなく、リキッドアイライナーやリップグロスも、肌トラブルの原因になる恐れがありますよ。
敏感肌対策として、香料や鉱物油の入っていない無添加タイプの商品や、乾燥性敏感肌に適応したものを使うようにしましょう。

敏感肌対策の天敵である紫外線（UV)は肌に刺激を与えますので、対策として日焼け止めでケアする場合は、白浮きしやすいという欠点がありますが、「紫外線散乱剤」を選ぶようにします。
最近では紫外線散乱剤の形状などに工夫がされ、白浮きしにくいものもありますので、そちらを選んで上手に敏感肌対策をしましょう。

敏感肌対策を考えると、メイクをすることだけでなく、メイクを落とすことも、肌への負担になっているといえます。
化粧をしたままでは、皮脂や空気中のホコリがついたままの状態になっていますので、メイクと一緒に綺麗に落とさなくてはいけません。

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2008年12月30日

敏感肌の人は特に肌の水分量が不足しているので、ファンデーションを塗ると粉をふいたり、肌がめくれてしまいます。
保湿成分が配合された化粧水を使っていても、肌の乾燥が気になり、肌が粉をふいてしまう方には、パウダータイプよりも伸びが良くあまり肌に負担をかけない、「リキッドタイプ」のファンデーションを使うことで敏感肌対策をしましょう。

シャンプーやコンディショナーの洗い残しは、敏感肌を刺激し、肌トラブルに繋がりますので、ボディーシャンプーで体を洗いながら、洗い残しもしっかり落とすようにして敏感肌対策をしましょう。
敏感肌の人でも、入浴後は角層が膨潤して肌がしっとりしていますが、時間が経ってしまうとカサついた状態に戻ってしまうので、保湿剤を使って乾燥しないようなケアや対策を取ることも必要です。

敏感肌対策には、ファンデーションだけでなく、パフやスポンジ、タオルによる炎症やかぶれにも気をつけなくてはいけません。
パフなどは毎日使うものなので、2〜3枚買い置きしておくか、週に一度、石鹸や中性洗剤を薄めたぬるま湯で洗うなどして、こまめに取り替えることが敏感肌対策になります。

敏感肌対策にとって紫外線は天敵ですが、紫外線を防ぐものには一般的に「日焼け止め」「サンスクリーン」と言われている紫外線防止剤がありますが、「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」という二通りのタイプがあり、製品によりどちらか一方が含まれているようです。
肌に優しいといわれるのは「紫外線吸収剤」の方ですが、敏感肌の場合は、低刺激で安心と言われる「紫外線散乱剤」で紫外線対策をします。

敏感肌の人は、ファンデーションだけでなく、リキッドアイライナーやリップグロスも、肌トラブルの原因になる恐れがあるようです。
敏感肌対策として、香料や鉱物油の入っていない無添加タイプの商品や、乾燥性敏感肌に適応したものを使うようにしましょう。

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2008年12月29日

また、水分も脂分も減った状態の敏感肌の人にとって、皮脂を取り過ぎてしまう恐れのあるオイルタイプのメイク落としも、あまりお勧めできません。
敏感肌対策として、肌に負担をかけずらい、油性のジェルタイプやクリームタイプ、乳液タイプを使うといいでしょう。

急激に体温が上昇することで、かゆみを感じる場合がありますので、湯船につかる時間は5分程度、長くても15分以内が目安とされています。
また、お湯の温度が熱過ぎると急速に肌の保湿成分を奪い取られ、よけいに肌が乾燥してしまいますので、38〜40度が理想的と言われています。
敏感肌対策には、時間だけでなくお風呂の温度も重要なようです。

毛穴の汚れまでしっかり落としたいからと言って、スクラブ入りの洗顔料を使うことは、角層をさらに傷つけてしまい、敏感肌対策にはなりません。
敏感肌には、弱アルカリ性ほど強くはないけれど、洗浄力も劣らない「微アルカリ性」のものを選んだほうが、肌に優しいと言われています。

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2008年12月28日

敏感肌対策を考えると、メイクをすることだけでなく、メイクを落とすことも、肌への負担になっているといえます。
化粧をしたままでは、皮脂や空気中のホコリがついたままの状態になっていますので、メイクと一緒に綺麗に落とさなくてはいけません。

敏感肌の人は、無香料、無着色、アルコールフリーといった、低刺激の紫外線防止剤を選びましょう。
また保湿成分が配合されている紫外線防止剤もありますので、敏感肌対策にはこういった商品もお勧めです。

メイクが残っていると、化粧水や乳液で保湿しても肌には浸透せず、汚れと一緒になってしまい、肌へ刺激を与えてしまうことにもなるので敏感肌対策としては好ましくありません。
洗顔料だけではメイクは落としきれませんので、敏感肌対策として、メイク落としを使うようにしダブル洗顔で肌トラブル対策をしましょう。

小売店で、「敏感肌・乾燥性敏感肌向け」と書かれた入浴剤をよく目にしますが、これらの入浴剤には「セラミド」や「うるおい成分」などの保湿成分が配合されているので、敏感肌対策にお勧めです。

また、水分も脂分も減った状態の敏感肌の人にとって、皮脂を取り過ぎてしまう恐れのあるオイルタイプのメイク落としも、あまりお勧めできません。
敏感肌対策として、肌に負担をかけずらい、油性のジェルタイプやクリームタイプ、乳液タイプを使うといいでしょう。

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眠りの王国　vol.220　2007/03/11
「なんでも眠り相談」

皆さん、いかがお過ごしでしょうか。さて今日はですね、竹山さんと一緒に番組を進めて行きたいと思います。
視聴者の方からお葉書をいただいております。小松市にお住まいのジョニーデップさん。「朝なかなか起きられません。どうしたらいいんでしょう？」ということでいただいておりますけれども、これはどういった事が考えられるでしょうか。
そうですね、生活が不規則だったりだとか、睡眠時間がバラバラだったり、あとは身体に合った寝具を使っていなくて眠りの質があまり良くなかったりするのが原因として考えられるかと思いますね。

それを解消する為にはどうしたらいいんでしょうか。
それでは今日は、誰にでも出来る簡単なポイントを３つご紹介したいと思います。

まず１つ目は。
１つ目は、朝起きたらまずカーテンを開けるという事ですね。
これはカーテンを開けるという事でどういった効果があるんでしょうか。
朝の光を浴びる事によって、私たちの身体の中の体内時間をリセットする事が出来るんです。それによって昼間は覚醒、夜は鎮静というリズムが整って、眠りの質も変わってくるんです。

そして２つ目は。
熱いシャワーを浴びるという事ですね。
これはなぜ。
皮膚からの刺激で脳の活動を活性化してくれます。

そして３つ目は。
３つ目は、いつも朝起きる時間を一定にするという事ですね。
これはやっぱり、寝る時間はバラバラでも、一定にする方がいいんですよね。
そうですね、やはり朝の活動のリズムを身体に覚えさせるという事が大切なので、休みの日だからといって、昼までゴロゴロ寝ているっていうのは、あんまりオススメ出来ないです。

いずれにしても、１つのリズムを作るという事が大事なんですね。その他にもどういった事が。
その他には、もちろん朝食をきちんと摂るというのもとても大切な事です。
それでも改善しない場合っていうのは、これはどういった事なんでしょうかね。
そうですね、そうなりますと、もしかしたら寝具や寝室環境等にも原因があるかもしれないので、そういう時はぜひ石田屋スタッフまでお気軽にご相談していただければと思います。

と言うわけで、小松市にお住まいのジョニーデップさん、参考になったでしょうか。皆さんからの眠りに関する質問もお待ちしております。

【今日のイ・チ・オ・シ】
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2008年12月27日

また、水分も脂分も減った状態の敏感肌の人にとって、皮脂を取り過ぎてしまう恐れのあるオイルタイプのメイク落としも、あまりお勧めできません。
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急激に体温が上昇することで、かゆみを感じる場合がありますので、湯船につかる時間は5分程度、長くても15分以内が目安とされています。
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2008年12月26日

敏感肌対策として、化粧の下地にヒアルロン酸やセラミドなど、保湿成分が配合されている化粧水を使うことをおすすめします。
また、肌細胞を健全化して水分保持能力を改善し、セラミドをはじめとする細胞間脂質を作り出す、「ライスパワーNo.11」という成分を配合した保湿化粧水にも、人気が高まっています。

普段の食事のバランスが崩れていたり偏っていたりすると、保湿効果の高い栄養素を摂っても、体内にはうまく吸収されません。
敏感肌対策として言えることは、やはり、バランス良く3食しっかりと摂ることが一番と考えられます。

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敏感肌の人は特に肌の水分量が不足しているので、ファンデーションを塗ると粉をふいたり、肌がめくれてしまいます。
保湿成分が配合された化粧水を使っていても、肌の乾燥が気になり、肌が粉をふいてしまう方には、パウダータイプよりも伸びが良くあまり肌に負担をかけない、「リキッドタイプ」のファンデーションを使うことで敏感肌対策をしましょう。

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眠りの王国　vol.220　2007/03/11
「なんでも眠り相談」

皆さん、いかがお過ごしでしょうか。さて今日はですね、竹山さんと一緒に番組を進めて行きたいと思います。
視聴者の方からお葉書をいただいております。小松市にお住まいのジョニーデップさん。「朝なかなか起きられません。どうしたらいいんでしょう？」ということでいただいておりますけれども、これはどういった事が考えられるでしょうか。
そうですね、生活が不規則だったりだとか、睡眠時間がバラバラだったり、あとは身体に合った寝具を使っていなくて眠りの質があまり良くなかったりするのが原因として考えられるかと思いますね。

それを解消する為にはどうしたらいいんでしょうか。
それでは今日は、誰にでも出来る簡単なポイントを３つご紹介したいと思います。

まず１つ目は。
１つ目は、朝起きたらまずカーテンを開けるという事ですね。
これはカーテンを開けるという事でどういった効果があるんでしょうか。
朝の光を浴びる事によって、私たちの身体の中の体内時間をリセットする事が出来るんです。それによって昼間は覚醒、夜は鎮静というリズムが整って、眠りの質も変わってくるんです。

そして２つ目は。
熱いシャワーを浴びるという事ですね。
これはなぜ。
皮膚からの刺激で脳の活動を活性化してくれます。

そして３つ目は。
３つ目は、いつも朝起きる時間を一定にするという事ですね。
これはやっぱり、寝る時間はバラバラでも、一定にする方がいいんですよね。
そうですね、やはり朝の活動のリズムを身体に覚えさせるという事が大切なので、休みの日だからといって、昼までゴロゴロ寝ているっていうのは、あんまりオススメ出来ないです。

いずれにしても、１つのリズムを作るという事が大事なんですね。その他にもどういった事が。
その他には、もちろん朝食をきちんと摂るというのもとても大切な事です。
それでも改善しない場合っていうのは、これはどういった事なんでしょうかね。
そうですね、そうなりますと、もしかしたら寝具や寝室環境等にも原因があるかもしれないので、そういう時はぜひ石田屋スタッフまでお気軽にご相談していただければと思います。

と言うわけで、小松市にお住まいのジョニーデップさん、参考になったでしょうか。皆さんからの眠りに関する質問もお待ちしております。

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2008年12月25日

急激に体温が上昇することで、かゆみを感じる場合がありますので、湯船につかる時間は5分程度、長くても15分以内が目安とされています。
また、お湯の温度が熱過ぎると急速に肌の保湿成分を奪い取られ、よけいに肌が乾燥してしまいますので、38〜40度が理想的と言われています。
敏感肌対策には、時間だけでなくお風呂の温度も重要なようです。

敏感肌対策では、洗顔料も弱酸性の方が望ましいと言われており、弱酸性洗顔料には「肌にやさしい」と表示されているものもありますよ。
しかし、弱酸性のものは汚れ落ちが足りなく、脂分が多いためにヌルヌルとした感じが残り、残った汚れが敏感肌をさらに悪化させてしまいます。

シャンプーやコンディショナーの洗い残しも、首や背中の肌トラブルに繋がり、敏感肌に刺激を与える原因となります。
シャンプーやコンディショナーが体に残らないよう、上から下へ、順に洗うようにするほか、すすぎ方にも気を配って敏感肌対策をしましょう。

敏感肌の人も健康な肌の人も、洗顔の方法や対策には、特に違いはありません。
敏感肌対策を考えるなら、洗顔料を泡立てる時になるべくきめの細かい泡を作るようにし、その泡で顔を優しくなでるようにしながら汚れを吸着させて落とすようにします。
すすぐ時にはお湯でもなく水でもなく、ぬるま湯ですすぐようにしましょう。

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2008年12月24日

セラミドや皮脂は加齢とともに減少していくものなので、誰もが敏感肌になる可能性があるということになります。
顔を洗った後や入浴後、または乾燥しやすい冬になると、肌がつっぱる感じがしたり、白くカサカサと粉をふいたり、かゆみを感じたりする方は、敏感肌対策として「保湿」が必要になります。

敏感肌対策の洗顔だからと言っても、洗顔は1日に2〜3回にして、皮脂の取り過ぎに注意しなくてはいけません。
また、顔がピリピリするような時や、かぶれ・湿疹が出た場合は、かかりつけの皮膚科医に相談し、敏感肌をさらに悪化させないようなスキンケア対策をとらなくてはいけません。

敏感肌でも、顔と体では、対策方法は違います。
敏感肌の顔には、水分をしっかり保持出来るよう、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲン入りの化粧水や美容液で、うるおい対策をします。
また、ワセリンやスクワランなど、油分の入った乳液やクリームも、肌を乾燥から守ってくれますが、ワセリンは刺激性はありませんが、べたつき感があるようです。

敏感肌の人は、肌のセラミドが不足しバリア機能が低下しているので、その対策としてタバコやお酒、カフェインなども控えなくてはいけません。
タバコは、血液中のビタミンCを破壊し、活性酸素を発生させ、毛細血管を収縮させてしまいますので、本数を減らすことを心がけます。

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2008年12月23日

敏感肌の人は、肌のセラミドが不足しバリア機能が低下しているので、その対策としてタバコやお酒、カフェインなども控えなくてはいけません。
タバコは、血液中のビタミンCを破壊し、活性酸素を発生させ、毛細血管を収縮させてしまいますので、本数を減らすことを心がけます。

敏感肌対策の保湿剤として、セラミド、ワセリン、ケラチナミン（尿素）ヒルロイドを挙げましたが、どれも皮膚に塗ってから2〜24時間の保湿が維持できますので、一般に市販されている保湿剤にはさほど違いは無いようです。

敏感肌対策にとって摂り過ぎると悪影響を及ぼすコーヒーや紅茶、緑茶などにはカフェインが含まれているので、ほどほどにしたほうが良いでしょう。
敏感肌対策におすすめのハーブティーには、新陳代謝を良くすることができる「ジンジャーティー」など、敏感肌にとっていい影響を与えてくれるものがありますよ。
辛いものは、敏感肌に良くないと思われていますが、香辛料を利かせた辛い食べ物は、発汗作用を促して肌に水分を補充してくれますので、保湿効果もあり、敏感肌対策にはいい食べ物と言えます。

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惱人的眼唇卸妝問題，
是很多人共同的大麻煩，
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能迅速包覆彩妝，不需用力搓揉，
只要稍做按摩，再以水輕輕一沖，
卸妝油就會自動分散為極小的微粒，
瞬間帶走油脂、彩妝，就連頑固的眼妝、唇妝也?不放過，
把淨透明亮還給肌膚。

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擠壓適量卸妝油，
以輕輕打圈按摩的方式，將毛孔裡的彩妝、油脂溶出，
一般人所困擾的眼妝與唇妝，
只要稍不注意，就會卸除不完全，
而導致色素的?澱，所以一定不能忽略?！
此外，因為『柔和舒緩精油』的添加，
其延展性極佳，?和接觸肌膚，不造成拉?。
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2008年12月22日

敏感肌対策をするなら、角質をやわらかくする働きのある、ケラチナミン（尿素）配合の保湿クリームやヒルロイドがおすすめですが、ケラチナミン（尿素）配合の保湿クリームを使うとピリピリとした刺激性がある。
尿素が体に合わず刺激が起こっている場合は、皮膚疾患を誘発させてしまいますので、別の敏感肌対策を考えるなど、見極めて使用しましょう。

敏感肌対策にとって摂り過ぎると悪影響を及ぼすコーヒーや紅茶、緑茶などにはカフェインが含まれているので、ほどほどにしたほうが良いでしょう。
敏感肌対策におすすめのハーブティーには、新陳代謝を良くすることができる「ジンジャーティー」など、敏感肌にとっていい影響を与えてくれるものがある。
辛いものは、敏感肌に良くないと思われていますが、香辛料を利かせた辛い食べ物は、発汗作用を促して肌に水分を補充してくれますので、保湿効果もあり、敏感肌対策にはいい食べ物と言えます。

敏感肌対策として、化粧の下地にヒアルロン酸やセラミドなど、保湿成分が配合されている化粧水を使うことをおすすめします。
また、肌細胞を健全化して水分保持能力を改善し、セラミドをはじめとする細胞間脂質を作り出す、「ライスパワーNo.11」という成分を配合した保湿化粧水にも、人気が高まっています。

栄養バランスの偏りや、過度なダイエットは、敏感肌対策にも良い影響を与えません。
敏感肌対策には、ビタミンやミネラルなどを摂ることも大切ですから、バランスのいい食事を摂り、不足した栄養素はサプリメントなどで補うといいでしょう。

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防?在夏日保養程序中，
肯定是大家都不陌生的?驟，
但是隔離?品如果單單只有防?功能，真的就?了?？
現在就告訴大家一個夏日薄透底妝的秘密武器?！

● ?(象牙)色妝前隔離霜
打?�K眼圈暗?

● 紫色妝前隔離霜
修飾東方人偏?、暗?膚色

● �告F妝前隔離霜
舒緩痘痘肌或敏感肌泛紅現象

● 白色妝前隔離霜
打造淨白透亮膚質

● 粉紅色妝前隔離霜
給?自然粉嫩夢幻好膚質

● 什麼讓?瞬間白、持續白？

1. 獨家柔色折光網膜
在膚色修飾的同時，提供肌膚亮度，讓膚色更均?！

2. 添加白色牡丹花萃取精華
該成分能達到一個抗發炎的鎮定效果，
抑制??酸?活性，阻斷�K色素細胞形成，
在隔離的同時，還可以進行深度美白工作。

● 台灣女孩兒不可錯過的第一個顏色
紫色極淨白潤色隔離霜 SPF 25PA++

偏?的膚色，我們一定要先以紫色隔離霜來綜合?色色調，
使用於全臉，以提高肌膚潔淨度與亮度。
》使用方法：
取適量，由臉部中心，以放射?的方向往外?塗抹，
像額頭暗?的部分也要注意?！

● 推薦給大家的第二個好用顏色
?(象牙)色極淨白潤色隔離霜 SPF 25PA++

可使用於局部�K眼圈修飾，也可以全臉提高亮度。
》使用方法：
取莫約一顆紅豆大小的量，
用指腹沾取後，輕輕點壓於眼週，
就可以修正眼週的暗?膚色?！
這對於不喜歡遮瑕?品的朋友們可是一大福音?！

● 泛紅剋星就靠這個顏色
�告F極淨白潤色隔離霜 SPF 25PA++

因為敏感、痘痘、發炎而造成肌膚泛紅的問題，
都可以用�告F的隔離霜達到修飾的效果。
》使用方法：
取適量，點壓在泛紅的部位，
特別注意像鼻翼兩側的位置，
更需要以指尖仔細地處理、修飾。

使用後的肌膚?態，就像打了一層粉底一般的效果，
粉嫩的膚觸，清爽的質地，非常符合夏季的妝容訴求，
接下來，我們只要透過簡單的蜜粉、腮紅、唇彩描繪，
就可以開心迎接一個全新的面貌?！

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2008年12月21日

急激に体温が上昇することで、かゆみを感じる場合がありますので、湯船につかる時間は5分程度、長くても15分以内が目安とされています。
また、お湯の温度が熱過ぎると急速に肌の保湿成分を奪い取られ、よけいに肌が乾燥してしまいますので、38〜40度が理想的と言われています。
敏感肌対策には、時間だけでなくお風呂の温度も重要なようです。

毛穴の汚れまでしっかり落としたいからと言って、スクラブ入りの洗顔料を使うことは、角層をさらに傷つけてしまい、敏感肌対策にはなりません。
敏感肌には、弱アルカリ性ほど強くはないけれど、洗浄力も劣らない「微アルカリ性」のものを選んだほうが、肌に優しいと言われています。

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2008年12月20日

敏感肌の人は、無香料、無着色、アルコールフリーといった、低刺激の紫外線防止剤を選びましょう。
また保湿成分が配合されている紫外線防止剤もありますので、敏感肌対策にはこういった商品もお勧めです。

メイクが残っていると、化粧水や乳液で保湿しても肌には浸透せず、汚れと一緒になってしまい、肌へ刺激を与えてしまうことにもなるので敏感肌対策としては好ましくありません。
洗顔料だけではメイクは落としきれませんので、敏感肌対策として、メイク落としを使うようにしダブル洗顔で肌トラブル対策をしましょう。

「アレルギーテスト済み」と表示された商品は、すべての人にアレルギー反応が起きないという意味ではありませんので、パッチテストをするなどし、自分の肌に合うかどうか、確かめてから使うことも大切です。
敏感肌対策として紫外線カットするには、透過させにくい黒い衣類を着ることや、日傘や帽子を利用するといいでしょう。

敏感肌対策のメイク落としには、オイルタイプ、ジェルタイプなど、色々な商品が売られていますが、その中でも、敏感肌の人が気をつけなくてはいけないのは、拭き取るタイプのメイク落としです。
敏感肌の人は、メイクをしているだけでも肌ストレスになっていますから、その肌をゴシゴシと摩擦することは、肌トラブルの原因になり、敏感肌対策にはなりません。

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2008年12月19日

シャンプーやコンディショナーの洗い残しも、首や背中の肌トラブルに繋がり、敏感肌に刺激を与える原因となります。
シャンプーやコンディショナーが体に残らないよう、上から下へ、順に洗うようにするほか、すすぎ方にも気を配って敏感肌対策をしましょう。

敏感肌の人も健康な肌の人も、洗顔の方法や対策には、特に違いはありません。
敏感肌対策を考えるなら、洗顔料を泡立てる時になるべくきめの細かい泡を作るようにし、その泡で顔を優しくなでるようにしながら汚れを吸着させて落とすようにします。
すすぐ時にはお湯でもなく水でもなく、ぬるま湯ですすぐようにしましょう。

敏感肌でも、顔と体では、対策方法は違います。
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2008年12月18日

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2008年12月16日

メイクが残っていると、化粧水や乳液で保湿しても肌には浸透せず、汚れと一緒になってしまい、肌へ刺激を与えてしまうことにもなるので敏感肌対策としては好ましくありません。
洗顔料だけではメイクは落としきれませんので、敏感肌対策として、メイク落としを使うようにしダブル洗顔で肌トラブル対策をしましょう。

小売店で、「敏感肌・乾燥性敏感肌向け」と書かれた入浴剤をよく目にしますが、これらの入浴剤には「セラミド」や「うるおい成分」などの保湿成分が配合されているので、敏感肌対策にお勧めです。

敏感肌対策のメイク落としには、オイルタイプ、ジェルタイプなど、色々な商品が売られていますが、その中でも、敏感肌の人が気をつけなくてはいけないのは、拭き取るタイプのメイク落としです。
敏感肌の人は、メイクをしているだけでも肌ストレスになっていますから、その肌をゴシゴシと摩擦することは、肌トラブルの原因になり、敏感肌対策にはなりません。

保湿タイプの入浴剤を使用すると、全身にうるおい成分を行き渡らせることができるので、敏感肌対策として自宅で手軽に出来るスキンケア方法と言えます。
しかし、入浴剤が保湿タイプだからと言って長時間入浴すると、拡がった角層からセラミドなどが流出してしまい、敏感肌対策には逆効果となってしまいます。

敏感肌対策では、洗顔料も弱酸性の方が望ましいと言われており、弱酸性洗顔料には「肌にやさしい」と表示されているものもある。
しかし、弱酸性のものは汚れ落ちが足りなく、脂分が多いためにヌルヌルとした感じが残り、残った汚れが敏感肌をさらに悪化させてしまいます。

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2008年12月15日

栄養バランスの偏りや、過度なダイエットは、敏感肌対策にも良い影響を与えません。
敏感肌対策には、ビタミンやミネラルなどを摂ることも大切ですから、バランスのいい食事を摂り、不足した栄養素はサプリメントなどで補うといいでしょう。

敏感肌対策のために化粧水などのスキンケア商品を変えようと思っても、肌に影響が出てくるのは数日から1ヶ月以上かかります。
敏感肌の人は特に、肌に合わない商品かどうかを見極めるため、化粧水・乳液などと、一つずつ変えて敏感肌対策をするといいでしょう。
また敏感肌の人にとって、季節の変わり目や生理前〜生理中などの肌は、いつもに増して敏感になっていますので、この時期に化粧品を変えることはお勧めできません。

頭皮が敏感肌の方がシャンプーやコンディショナーを選ぶ時には、敏感肌用、低刺激性のもの、無香料・無着色のものを選ぶようにします。
頭皮が乾燥していますので、肌に優しく、負担をかけないよう、シャンプーは良く泡立ててから髪になじませ、余計な摩擦を与えないようにしながら洗う事が大切です。

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2008年12月14日

急激に体温が上昇することで、かゆみを感じる場合がありますので、湯船につかる時間は5分程度、長くても15分以内が目安とされています。
また、お湯の温度が熱過ぎると急速に肌の保湿成分を奪い取られ、よけいに肌が乾燥してしまいますので、38〜40度が理想的と言われています。
敏感肌対策には、時間だけでなくお風呂の温度も重要なようです。

毛穴の汚れまでしっかり落としたいからと言って、スクラブ入りの洗顔料を使うことは、角層をさらに傷つけてしまい、敏感肌対策にはなりません。
敏感肌には、弱アルカリ性ほど強くはないけれど、洗浄力も劣らない「微アルカリ性」のものを選んだほうが、肌に優しいと言われています。

シャンプーやコンディショナーの洗い残しも、首や背中の肌トラブルに繋がり、敏感肌に刺激を与える原因となります。
シャンプーやコンディショナーが体に残らないよう、上から下へ、順に洗うようにするほか、すすぎ方にも気を配って敏感肌対策をしましょう。

敏感肌の人も健康な肌の人も、洗顔の方法や対策には、特に違いはありません。
敏感肌対策を考えるなら、洗顔料を泡立てる時になるべくきめの細かい泡を作るようにし、その泡で顔を優しくなでるようにしながら汚れを吸着させて落とすようにします。
すすぐ時にはお湯でもなく水でもなく、ぬるま湯ですすぐようにしましょう。

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2008年12月13日

敏感肌の人は、ファンデーションだけでなく、リキッドアイライナーやリップグロスも、肌トラブルの原因になる恐れがあるようです。
敏感肌対策として、香料や鉱物油の入っていない無添加タイプの商品や、乾燥性敏感肌に適応したものを使うようにしましょう。

敏感肌の人は、無香料、無着色、アルコールフリーといった、低刺激の紫外線防止剤を選びましょう。
また保湿成分が配合されている紫外線防止剤もありますので、敏感肌対策にはこういった商品もお勧めです。

メイクが残っていると、化粧水や乳液で保湿しても肌には浸透せず、汚れと一緒になってしまい、肌へ刺激を与えてしまうことにもなるので敏感肌対策としては好ましくありません。
洗顔料だけではメイクは落としきれませんので、敏感肌対策として、メイク落としを使うようにしダブル洗顔で肌トラブル対策をしましょう。

「アレルギーテスト済み」と表示された商品は、すべての人にアレルギー反応が起きないという意味ではありませんので、パッチテストをするなどし、自分の肌に合うかどうか、確かめてから使うことも大切です。
敏感肌対策として紫外線カットするには、透過させにくい黒い衣類を着ることや、日傘や帽子を利用するといいでしょう。

敏感肌対策のメイク落としには、オイルタイプ、ジェルタイプなど、色々な商品が売られていますが、その中でも、敏感肌の人が気をつけなくてはいけないのは、拭き取るタイプのメイク落としです。
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2008年12月12日

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尿素が体に合わず刺激が起こっている場合は、皮膚疾患を誘発させてしまいますので、別の敏感肌対策を考えるなど、見極めて使用しましょう。

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辛いものは、敏感肌に良くないと思われていますが、香辛料を利かせた辛い食べ物は、発汗作用を促して肌に水分を補充してくれますので、保湿効果もあり、敏感肌対策にはいい食べ物と言えます。

敏感肌対策として、化粧の下地にヒアルロン酸やセラミドなど、保湿成分が配合されている化粧水を使うことをおすすめします。
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2008年12月11日

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2008年12月10日

敏感肌対策をするなら、角質をやわらかくする働きのある、ケラチナミン（尿素）配合の保湿クリームやヒルロイドがおすすめですが、ケラチナミン（尿素）配合の保湿クリームを使うとピリピリとした刺激性があるようです。
尿素が体に合わず刺激が起こっている場合は、皮膚疾患を誘発させてしまいますので、別の敏感肌対策を考えるなど、見極めて使用しましょう。

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辛いものは、敏感肌に良くないと思われていますが、香辛料を利かせた辛い食べ物は、発汗作用を促して肌に水分を補充してくれますので、保湿効果もあり、敏感肌対策にはいい食べ物と言えます。

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2008年12月 9日

シャンプーやコンディショナーの洗い残しは、敏感肌を刺激し、肌トラブルに繋がりますので、ボディーシャンプーで体を洗いながら、洗い残しもしっかり落とすようにして敏感肌対策をしましょう。
敏感肌の人でも、入浴後は角層が膨潤して肌がしっとりしていますが、時間が経ってしまうとカサついた状態に戻ってしまうので、保湿剤を使って乾燥しないようなケアや対策を取ることも必要です。

敏感肌対策には、ファンデーションだけでなく、パフやスポンジ、タオルによる炎症やかぶれにも気をつけなくてはいけません。
パフなどは毎日使うものなので、2〜3枚買い置きしておくか、週に一度、石鹸や中性洗剤を薄めたぬるま湯で洗うなどして、こまめに取り替えることが敏感肌対策になります。

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2008年12月 8日

シャンプーやコンディショナーの洗い残しも、首や背中の肌トラブルに繋がり、敏感肌に刺激を与える原因となります。
シャンプーやコンディショナーが体に残らないよう、上から下へ、順に洗うようにするほか、すすぎ方にも気を配って敏感肌対策をしましょう。

毛穴の汚れまでしっかり落としたいからと言って、スクラブ入りの洗顔料を使うことは、角層をさらに傷つけてしまい、敏感肌対策にはなりません。
敏感肌には、弱アルカリ性ほど強くはないけれど、洗浄力も劣らない「微アルカリ性」のものを選んだほうが、肌に優しいと言われています。

セラミドや皮脂は加齢とともに減少していくものなので、誰もが敏感肌になる可能性があるということになります。
顔を洗った後や入浴後、または乾燥しやすい冬になると、肌がつっぱる感じがしたり、白くカサカサと粉をふいたり、かゆみを感じたりする方は、敏感肌対策として「保湿」が必要になります。

敏感肌対策の洗顔だからと言っても、洗顔は1日に2〜3回にして、皮脂の取り過ぎに注意しなくてはいけません。
また、顔がピリピリするような時や、かぶれ・湿疹が出た場合は、かかりつけの皮膚科医に相談し、敏感肌をさらに悪化させないようなスキンケア対策をとらなくてはいけません。

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2008年12月 7日

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2008年12月 6日

また、水分も脂分も減った状態の敏感肌の人にとって、皮脂を取り過ぎてしまう恐れのあるオイルタイプのメイク落としも、あまりお勧めできません。
敏感肌対策として、肌に負担をかけずらい、油性のジェルタイプやクリームタイプ、乳液タイプを使うといいでしょう。

保湿タイプの入浴剤を使用すると、全身にうるおい成分を行き渡らせることができるので、敏感肌対策として自宅で手軽に出来るスキンケア方法と言えます。
しかし、入浴剤が保湿タイプだからと言って長時間入浴すると、拡がった角層からセラミドなどが流出してしまい、敏感肌対策には逆効果となってしまいます。

敏感肌対策では、洗顔料も弱酸性の方が望ましいと言われており、弱酸性洗顔料には「肌にやさしい」と表示されているものもあるようです。
しかし、弱酸性のものは汚れ落ちが足りなく、脂分が多いためにヌルヌルとした感じが残り、残った汚れが敏感肌をさらに悪化させてしまいます。

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2008年12月 5日

保湿タイプの入浴剤を使用すると、全身にうるおい成分を行き渡らせることができるので、敏感肌対策として自宅で手軽に出来るスキンケア方法と言えます。
しかし、入浴剤が保湿タイプだからと言って長時間入浴すると、拡がった角層からセラミドなどが流出してしまい、敏感肌対策には逆効果となってしまいます。

敏感肌対策では、洗顔料も弱酸性の方が望ましいと言われており、弱酸性洗顔料には「肌にやさしい」と表示されているものもあるみたいですね。
しかし、弱酸性のものは汚れ落ちが足りなく、脂分が多いためにヌルヌルとした感じが残り、残った汚れが敏感肌をさらに悪化させてしまいます。

急激に体温が上昇することで、かゆみを感じる場合がありますので、湯船につかる時間は5分程度、長くても15分以内が目安とされています。
また、お湯の温度が熱過ぎると急速に肌の保湿成分を奪い取られ、よけいに肌が乾燥してしまいますので、38〜40度が理想的と言われています。
敏感肌対策には、時間だけでなくお風呂の温度も重要なようです。

毛穴の汚れまでしっかり落としたいからと言って、スクラブ入りの洗顔料を使うことは、角層をさらに傷つけてしまい、敏感肌対策にはなりません。
敏感肌には、弱アルカリ性ほど強くはないけれど、洗浄力も劣らない「微アルカリ性」のものを選んだほうが、肌に優しいと言われています。

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眠りの王国　vol.220　2007/03/11
「なんでも眠り相談」

皆さん、いかがお過ごしでしょうか。さて今日はですね、竹山さんと一緒に番組を進めて行きたいと思います。
視聴者の方からお葉書をいただいております。小松市にお住まいのジョニーデップさん。「朝なかなか起きられません。どうしたらいいんでしょう？」ということでいただいておりますけれども、これはどういった事が考えられるでしょうか。
そうですね、生活が不規則だったりだとか、睡眠時間がバラバラだったり、あとは身体に合った寝具を使っていなくて眠りの質があまり良くなかったりするのが原因として考えられるかと思いますね。

それを解消する為にはどうしたらいいんでしょうか。
それでは今日は、誰にでも出来る簡単なポイントを３つご紹介したいと思います。

まず１つ目は。
１つ目は、朝起きたらまずカーテンを開けるという事ですね。
これはカーテンを開けるという事でどういった効果があるんでしょうか。
朝の光を浴びる事によって、私たちの身体の中の体内時間をリセットする事が出来るんです。それによって昼間は覚醒、夜は鎮静というリズムが整って、眠りの質も変わってくるんです。

そして２つ目は。
熱いシャワーを浴びるという事ですね。
これはなぜ。
皮膚からの刺激で脳の活動を活性化してくれます。

そして３つ目は。
３つ目は、いつも朝起きる時間を一定にするという事ですね。
これはやっぱり、寝る時間はバラバラでも、一定にする方がいいんですよね。
そうですね、やはり朝の活動のリズムを身体に覚えさせるという事が大切なので、休みの日だからといって、昼までゴロゴロ寝ているっていうのは、あんまりオススメ出来ないです。

いずれにしても、１つのリズムを作るという事が大事なんですね。その他にもどういった事が。
その他には、もちろん朝食をきちんと摂るというのもとても大切な事です。
それでも改善しない場合っていうのは、これはどういった事なんでしょうかね。
そうですね、そうなりますと、もしかしたら寝具や寝室環境等にも原因があるかもしれないので、そういう時はぜひ石田屋スタッフまでお気軽にご相談していただければと思います。

と言うわけで、小松市にお住まいのジョニーデップさん、参考になったでしょうか。皆さんからの眠りに関する質問もお待ちしております。

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2008年12月 4日

敏感肌対策として、化粧の下地にヒアルロン酸やセラミドなど、保湿成分が配合されている化粧水を使うことをおすすめします。
また、肌細胞を健全化して水分保持能力を改善し、セラミドをはじめとする細胞間脂質を作り出す、「ライスパワーNo.11」という成分を配合した保湿化粧水にも、人気が高まっています。

普段の食事のバランスが崩れていたり偏っていたりすると、保湿効果の高い栄養素を摂っても、体内にはうまく吸収されません。
敏感肌対策として言えることは、やはり、バランス良く3食しっかりと摂ることが一番と考えられます。

敏感肌の人は、サンプルをもらってパッチテストをしてから使うと、肌トラブルを避けることができるみたいです。
化粧水や乳液を買う前にラベルやパンフレットを見て、敏感肌に刺激を与える成分が含まれていないか、チェックすることも大切です。

敏感肌対策をしている時に、コンディショナーは頭皮に余計な膜を作ってしまうので、逆効果だと思われることが多いようですが、特に問題はないようです。

敏感肌を悪化させる恐れがあると言われている「タール色素」や「界面活性剤」など、添加物に注意しますが、厳しい検査のもとに安全性が認められた「界面活性剤」が使用されている化粧水もありますので、肌トラブルが生じないような敏感肌対策が必要になります。

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2008年12月 3日

敏感肌対策として、化粧の下地にヒアルロン酸やセラミドなど、保湿成分が配合されている化粧水を使うことをおすすめします。
また、肌細胞を健全化して水分保持能力を改善し、セラミドをはじめとする細胞間脂質を作り出す、「ライスパワーNo.11」という成分を配合した保湿化粧水にも、人気が高まっています。

栄養バランスの偏りや、過度なダイエットは、敏感肌対策にも良い影響を与えません。
敏感肌対策には、ビタミンやミネラルなどを摂ることも大切ですから、バランスのいい食事を摂り、不足した栄養素はサプリメントなどで補うといいでしょう。

敏感肌対策のために化粧水などのスキンケア商品を変えようと思っても、肌に影響が出てくるのは数日から1ヶ月以上かかります。
敏感肌の人は特に、肌に合わない商品かどうかを見極めるため、化粧水・乳液などと、一つずつ変えて敏感肌対策をするといいでしょう。
また敏感肌の人にとって、季節の変わり目や生理前〜生理中などの肌は、いつもに増して敏感になっていますので、この時期に化粧品を変えることはお勧めできません。

頭皮が敏感肌の方がシャンプーやコンディショナーを選ぶ時には、敏感肌用、低刺激性のもの、無香料・無着色のものを選ぶようにします。
頭皮が乾燥していますので、肌に優しく、負担をかけないよう、シャンプーは良く泡立ててから髪になじませ、余計な摩擦を与えないようにしながら洗う事が大切です。

敏感肌を悪化させる恐れがあると言われている「タール色素」や「界面活性剤」など、添加物に注意しますが、厳しい検査のもとに安全性が認められた「界面活性剤」が使用されている化粧水もありますので、肌トラブルが生じないような敏感肌対策が必要になります。

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2008年12月 2日

毛穴の汚れまでしっかり落としたいからと言って、スクラブ入りの洗顔料を使うことは、角層をさらに傷つけてしまい、敏感肌対策にはなりません。
敏感肌には、弱アルカリ性ほど強くはないけれど、洗浄力も劣らない「微アルカリ性」のものを選んだほうが、肌に優しいと言われています。

シャンプーやコンディショナーの洗い残しも、首や背中の肌トラブルに繋がり、敏感肌に刺激を与える原因となります。
シャンプーやコンディショナーが体に残らないよう、上から下へ、順に洗うようにするほか、すすぎ方にも気を配って敏感肌対策をしましょう。

敏感肌の人も健康な肌の人も、洗顔の方法や対策には、特に違いはありません。
敏感肌対策を考えるなら、洗顔料を泡立てる時になるべくきめの細かい泡を作るようにし、その泡で顔を優しくなでるようにしながら汚れを吸着させて落とすようにします。
すすぐ時にはお湯でもなく水でもなく、ぬるま湯ですすぐようにしましょう。

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2008年12月 1日

敏感肌対策の洗顔だからと言っても、洗顔は1日に2〜3回にして、皮脂の取り過ぎに注意しなくてはいけません。
また、顔がピリピリするような時や、かぶれ・湿疹が出た場合は、かかりつけの皮膚科医に相談し、敏感肌をさらに悪化させないようなスキンケア対策をとらなくてはいけません。

敏感肌対策をするなら、角質をやわらかくする働きのある、ケラチナミン（尿素）配合の保湿クリームやヒルロイドがおすすめですが、ケラチナミン（尿素）配合の保湿クリームを使うとピリピリとした刺激性があるみたいですね。
尿素が体に合わず刺激が起こっている場合は、皮膚疾患を誘発させてしまいますので、別の敏感肌対策を考えるなど、見極めて使用しましょう。

敏感肌の人は、肌のセラミドが不足しバリア機能が低下しているので、その対策としてタバコやお酒、カフェインなども控えなくてはいけません。
タバコは、血液中のビタミンCを破壊し、活性酸素を発生させ、毛細血管を収縮させてしまいますので、本数を減らすことを心がけます。

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2008年11月30日

敏感肌の人は、サンプルをもらってパッチテストをしてから使うと、肌トラブルを避けることができる。
化粧水や乳液を買う前にラベルやパンフレットを見て、敏感肌に刺激を与える成分が含まれていないか、チェックすることも大切です。

敏感肌対策をしている時に、コンディショナーは頭皮に余計な膜を作ってしまうので、逆効果だと思われることが多いようですが、特に問題はないようです。

敏感肌の人は特に肌の水分量が不足しているので、ファンデーションを塗ると粉をふいたり、肌がめくれてしまいます。
保湿成分が配合された化粧水を使っていても、肌の乾燥が気になり、肌が粉をふいてしまう方には、パウダータイプよりも伸びが良くあまり肌に負担をかけない、「リキッドタイプ」のファンデーションを使うことで敏感肌対策をしましょう。

シャンプーやコンディショナーの洗い残しは、敏感肌を刺激し、肌トラブルに繋がりますので、ボディーシャンプーで体を洗いながら、洗い残しもしっかり落とすようにして敏感肌対策をしましょう。
敏感肌の人でも、入浴後は角層が膨潤して肌がしっとりしていますが、時間が経ってしまうとカサついた状態に戻ってしまうので、保湿剤を使って乾燥しないようなケアや対策を取ることも必要です。

パウダータイプ、リキッドタイプ、クリームタイプのファンデーションがありますが、使う商品によっては、敏感肌対策にも役立ちます。
ファンデーションを選ぶ時には配合成分や、香料やアルコールが無配合か、また、アレルギーテスト済みかなどもチェックしたいですね。
また、化粧品にも使用期限がありますので、防腐剤が含まれていない無添加の化粧品などは、早めに使わなければいけません。

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2008年11月29日

敏感肌対策の洗顔だからと言っても、洗顔は1日に2〜3回にして、皮脂の取り過ぎに注意しなくてはいけません。
また、顔がピリピリするような時や、かぶれ・湿疹が出た場合は、かかりつけの皮膚科医に相談し、敏感肌をさらに悪化させないようなスキンケア対策をとらなくてはいけません。

敏感肌対策をするなら、角質をやわらかくする働きのある、ケラチナミン（尿素）配合の保湿クリームやヒルロイドがおすすめですが、ケラチナミン（尿素）配合の保湿クリームを使うとピリピリとした刺激性がありますよ。
尿素が体に合わず刺激が起こっている場合は、皮膚疾患を誘発させてしまいますので、別の敏感肌対策を考えるなど、見極めて使用しましょう。

敏感肌対策にとって摂り過ぎると悪影響を及ぼすコーヒーや紅茶、緑茶などにはカフェインが含まれているので、ほどほどにしたほうが良いでしょう。
敏感肌対策におすすめのハーブティーには、新陳代謝を良くすることができる「ジンジャーティー」など、敏感肌にとっていい影響を与えてくれるものがありますよ。
辛いものは、敏感肌に良くないと思われていますが、香辛料を利かせた辛い食べ物は、発汗作用を促して肌に水分を補充してくれますので、保湿効果もあり、敏感肌対策にはいい食べ物と言えます。

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2008年11月28日

敏感肌対策をしている時に、コンディショナーは頭皮に余計な膜を作ってしまうので、逆効果だと思われることが多いようですが、特に問題はないようです。

敏感肌を悪化させる恐れがあると言われている「タール色素」や「界面活性剤」など、添加物に注意しますが、厳しい検査のもとに安全性が認められた「界面活性剤」が使用されている化粧水もありますので、肌トラブルが生じないような敏感肌対策が必要になります。

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また敏感肌対策として気になるのは、体を洗うタオルやスポンジ。
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2008年11月27日

敏感肌の人は、サンプルをもらってパッチテストをしてから使うと、肌トラブルを避けることができる。
化粧水や乳液を買う前にラベルやパンフレットを見て、敏感肌に刺激を与える成分が含まれていないか、チェックすることも大切です。

敏感肌対策をしている時に、コンディショナーは頭皮に余計な膜を作ってしまうので、逆効果だと思われることが多いようですが、特に問題はないようです。

敏感肌の人は特に肌の水分量が不足しているので、ファンデーションを塗ると粉をふいたり、肌がめくれてしまいます。
保湿成分が配合された化粧水を使っていても、肌の乾燥が気になり、肌が粉をふいてしまう方には、パウダータイプよりも伸びが良くあまり肌に負担をかけない、「リキッドタイプ」のファンデーションを使うことで敏感肌対策をしましょう。

シャンプーやコンディショナーの洗い残しは、敏感肌を刺激し、肌トラブルに繋がりますので、ボディーシャンプーで体を洗いながら、洗い残しもしっかり落とすようにして敏感肌対策をしましょう。
敏感肌の人でも、入浴後は角層が膨潤して肌がしっとりしていますが、時間が経ってしまうとカサついた状態に戻ってしまうので、保湿剤を使って乾燥しないようなケアや対策を取ることも必要です。

パウダータイプ、リキッドタイプ、クリームタイプのファンデーションがありますが、使う商品によっては、敏感肌対策にも役立ちます。
ファンデーションを選ぶ時には配合成分や、香料やアルコールが無配合か、また、アレルギーテスト済みかなどもチェックしたいですね。
また、化粧品にも使用期限がありますので、防腐剤が含まれていない無添加の化粧品などは、早めに使わなければいけません。

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2008年11月26日

急激に体温が上昇することで、かゆみを感じる場合がありますので、湯船につかる時間は5分程度、長くても15分以内が目安とされています。
また、お湯の温度が熱過ぎると急速に肌の保湿成分を奪い取られ、よけいに肌が乾燥してしまいますので、38〜40度が理想的と言われています。
敏感肌対策には、時間だけでなくお風呂の温度も重要なようです。

毛穴の汚れまでしっかり落としたいからと言って、スクラブ入りの洗顔料を使うことは、角層をさらに傷つけてしまい、敏感肌対策にはなりません。
敏感肌には、弱アルカリ性ほど強くはないけれど、洗浄力も劣らない「微アルカリ性」のものを選んだほうが、肌に優しいと言われています。

セラミドや皮脂は加齢とともに減少していくものなので、誰もが敏感肌になる可能性があるということになります。
顔を洗った後や入浴後、または乾燥しやすい冬になると、肌がつっぱる感じがしたり、白くカサカサと粉をふいたり、かゆみを感じたりする方は、敏感肌対策として「保湿」が必要になります。

敏感肌対策の洗顔だからと言っても、洗顔は1日に2〜3回にして、皮脂の取り過ぎに注意しなくてはいけません。
また、顔がピリピリするような時や、かぶれ・湿疹が出た場合は、かかりつけの皮膚科医に相談し、敏感肌をさらに悪化させないようなスキンケア対策をとらなくてはいけません。

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2008年11月25日

急激に体温が上昇することで、かゆみを感じる場合がありますので、湯船につかる時間は5分程度、長くても15分以内が目安とされています。
また、お湯の温度が熱過ぎると急速に肌の保湿成分を奪い取られ、よけいに肌が乾燥してしまいますので、38〜40度が理想的と言われています。
敏感肌対策には、時間だけでなくお風呂の温度も重要なようです。

敏感肌対策では、洗顔料も弱酸性の方が望ましいと言われており、弱酸性洗顔料には「肌にやさしい」と表示されているものもあるようです。
しかし、弱酸性のものは汚れ落ちが足りなく、脂分が多いためにヌルヌルとした感じが残り、残った汚れが敏感肌をさらに悪化させてしまいます。

シャンプーやコンディショナーの洗い残しも、首や背中の肌トラブルに繋がり、敏感肌に刺激を与える原因となります。
シャンプーやコンディショナーが体に残らないよう、上から下へ、順に洗うようにするほか、すすぎ方にも気を配って敏感肌対策をしましょう。

敏感肌の人も健康な肌の人も、洗顔の方法や対策には、特に違いはありません。
敏感肌対策を考えるなら、洗顔料を泡立てる時になるべくきめの細かい泡を作るようにし、その泡で顔を優しくなでるようにしながら汚れを吸着させて落とすようにします。
すすぐ時にはお湯でもなく水でもなく、ぬるま湯ですすぐようにしましょう。

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2008年11月24日

敏感肌対策にとって摂り過ぎると悪影響を及ぼすコーヒーや紅茶、緑茶などにはカフェインが含まれているので、ほどほどにしたほうが良いでしょう。
敏感肌対策におすすめのハーブティーには、新陳代謝を良くすることができる「ジンジャーティー」など、敏感肌にとっていい影響を与えてくれるものがあるようです。
辛いものは、敏感肌に良くないと思われていますが、香辛料を利かせた辛い食べ物は、発汗作用を促して肌に水分を補充してくれますので、保湿効果もあり、敏感肌対策にはいい食べ物と言えます。

敏感肌対策として、化粧の下地にヒアルロン酸やセラミドなど、保湿成分が配合されている化粧水を使うことをおすすめします。
また、肌細胞を健全化して水分保持能力を改善し、セラミドをはじめとする細胞間脂質を作り出す、「ライスパワーNo.11」という成分を配合した保湿化粧水にも、人気が高まっています。

普段の食事のバランスが崩れていたり偏っていたりすると、保湿効果の高い栄養素を摂っても、体内にはうまく吸収されません。
敏感肌対策として言えることは、やはり、バランス良く3食しっかりと摂ることが一番と考えられます。

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2008年11月23日

敏感肌対策には、ファンデーションだけでなく、パフやスポンジ、タオルによる炎症やかぶれにも気をつけなくてはいけません。
パフなどは毎日使うものなので、2〜3枚買い置きしておくか、週に一度、石鹸や中性洗剤を薄めたぬるま湯で洗うなどして、こまめに取り替えることが敏感肌対策になります。

敏感肌対策の天敵である紫外線（UV)は肌に刺激を与えますので、対策として日焼け止めでケアする場合は、白浮きしやすいという欠点がありますが、「紫外線散乱剤」を選ぶようにします。
最近では紫外線散乱剤の形状などに工夫がされ、白浮きしにくいものもありますので、そちらを選んで上手に敏感肌対策をしましょう。

敏感肌対策を考えると、メイクをすることだけでなく、メイクを落とすことも、肌への負担になっているといえます。
化粧をしたままでは、皮脂や空気中のホコリがついたままの状態になっていますので、メイクと一緒に綺麗に落とさなくてはいけません。

「アレルギーテスト済み」と表示された商品は、すべての人にアレルギー反応が起きないという意味ではありませんので、パッチテストをするなどし、自分の肌に合うかどうか、確かめてから使うことも大切です。
敏感肌対策として紫外線カットするには、透過させにくい黒い衣類を着ることや、日傘や帽子を利用するといいでしょう。

敏感肌対策のメイク落としには、オイルタイプ、ジェルタイプなど、色々な商品が売られていますが、その中でも、敏感肌の人が気をつけなくてはいけないのは、拭き取るタイプのメイク落としです。
敏感肌の人は、メイクをしているだけでも肌ストレスになっていますから、その肌をゴシゴシと摩擦することは、肌トラブルの原因になり、敏感肌対策にはなりません。

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防?在夏日保養程序中，
肯定是大家都不陌生的?驟，
但是隔離?品如果單單只有防?功能，真的就?了?？
現在就告訴大家一個夏日薄透底妝的秘密武器?！

● ?(象牙)色妝前隔離霜
打?�K眼圈暗?

● 紫色妝前隔離霜
修飾東方人偏?、暗?膚色

● �告F妝前隔離霜
舒緩痘痘肌或敏感肌泛紅現象

● 白色妝前隔離霜
打造淨白透亮膚質

● 粉紅色妝前隔離霜
給?自然粉嫩夢幻好膚質

● 什麼讓?瞬間白、持續白？

1. 獨家柔色折光網膜
在膚色修飾的同時，提供肌膚亮度，讓膚色更均?！

2. 添加白色牡丹花萃取精華
該成分能達到一個抗發炎的鎮定效果，
抑制??酸?活性，阻斷�K色素細胞形成，
在隔離的同時，還可以進行深度美白工作。

● 台灣女孩兒不可錯過的第一個顏色
紫色極淨白潤色隔離霜 SPF 25PA++

偏?的膚色，我們一定要先以紫色隔離霜來綜合?色色調，
使用於全臉，以提高肌膚潔淨度與亮度。
》使用方法：
取適量，由臉部中心，以放射?的方向往外?塗抹，
像額頭暗?的部分也要注意?！

● 推薦給大家的第二個好用顏色
?(象牙)色極淨白潤色隔離霜 SPF 25PA++

可使用於局部�K眼圈修飾，也可以全臉提高亮度。
》使用方法：
取莫約一顆紅豆大小的量，
用指腹沾取後，輕輕點壓於眼週，
就可以修正眼週的暗?膚色?！
這對於不喜歡遮瑕?品的朋友們可是一大福音?！

● 泛紅剋星就靠這個顏色
�告F極淨白潤色隔離霜 SPF 25PA++

因為敏感、痘痘、發炎而造成肌膚泛紅的問題，
都可以用�告F的隔離霜達到修飾的效果。
》使用方法：
取適量，點壓在泛紅的部位，
特別注意像鼻翼兩側的位置，
更需要以指尖仔細地處理、修飾。

使用後的肌膚?態，就像打了一層粉底一般的效果，
粉嫩的膚觸，清爽的質地，非常符合夏季的妝容訴求，
接下來，我們只要透過簡單的蜜粉、腮紅、唇彩描繪，
就可以開心迎接一個全新的面貌?！

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2008年11月22日

敏感肌対策のメイク落としには、オイルタイプ、ジェルタイプなど、色々な商品が売られていますが、その中でも、敏感肌の人が気をつけなくてはいけないのは、拭き取るタイプのメイク落としです。
敏感肌の人は、メイクをしているだけでも肌ストレスになっていますから、その肌をゴシゴシと摩擦することは、肌トラブルの原因になり、敏感肌対策にはなりません。

保湿タイプの入浴剤を使用すると、全身にうるおい成分を行き渡らせることができるので、敏感肌対策として自宅で手軽に出来るスキンケア方法と言えます。
しかし、入浴剤が保湿タイプだからと言って長時間入浴すると、拡がった角層からセラミドなどが流出してしまい、敏感肌対策には逆効果となってしまいます。

敏感肌対策では、洗顔料も弱酸性の方が望ましいと言われており、弱酸性洗顔料には「肌にやさしい」と表示されているものもあるみたいですね。
しかし、弱酸性のものは汚れ落ちが足りなく、脂分が多いためにヌルヌルとした感じが残り、残った汚れが敏感肌をさらに悪化させてしまいます。

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2008年11月21日

敏感肌の人は、ファンデーションだけでなく、リキッドアイライナーやリップグロスも、肌トラブルの原因になる恐れがあるみたいですね。
敏感肌対策として、香料や鉱物油の入っていない無添加タイプの商品や、乾燥性敏感肌に適応したものを使うようにしましょう。

敏感肌の人は、無香料、無着色、アルコールフリーといった、低刺激の紫外線防止剤を選びましょう。
また保湿成分が配合されている紫外線防止剤もありますので、敏感肌対策にはこういった商品もお勧めです。

敏感肌対策を考えると、メイクをすることだけでなく、メイクを落とすことも、肌への負担になっているといえます。
化粧をしたままでは、皮脂や空気中のホコリがついたままの状態になっていますので、メイクと一緒に綺麗に落とさなくてはいけません。

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眠りの王国　vol.220　2007/03/11
「なんでも眠り相談」

皆さん、いかがお過ごしでしょうか。さて今日はですね、竹山さんと一緒に番組を進めて行きたいと思います。
視聴者の方からお葉書をいただいております。小松市にお住まいのジョニーデップさん。「朝なかなか起きられません。どうしたらいいんでしょう？」ということでいただいておりますけれども、これはどういった事が考えられるでしょうか。
そうですね、生活が不規則だったりだとか、睡眠時間がバラバラだったり、あとは身体に合った寝具を使っていなくて眠りの質があまり良くなかったりするのが原因として考えられるかと思いますね。

それを解消する為にはどうしたらいいんでしょうか。
それでは今日は、誰にでも出来る簡単なポイントを３つご紹介したいと思います。

まず１つ目は。
１つ目は、朝起きたらまずカーテンを開けるという事ですね。
これはカーテンを開けるという事でどういった効果があるんでしょうか。
朝の光を浴びる事によって、私たちの身体の中の体内時間をリセットする事が出来るんです。それによって昼間は覚醒、夜は鎮静というリズムが整って、眠りの質も変わってくるんです。

そして２つ目は。
熱いシャワーを浴びるという事ですね。
これはなぜ。
皮膚からの刺激で脳の活動を活性化してくれます。

そして３つ目は。
３つ目は、いつも朝起きる時間を一定にするという事ですね。
これはやっぱり、寝る時間はバラバラでも、一定にする方がいいんですよね。
そうですね、やはり朝の活動のリズムを身体に覚えさせるという事が大切なので、休みの日だからといって、昼までゴロゴロ寝ているっていうのは、あんまりオススメ出来ないです。

いずれにしても、１つのリズムを作るという事が大事なんですね。その他にもどういった事が。
その他には、もちろん朝食をきちんと摂るというのもとても大切な事です。
それでも改善しない場合っていうのは、これはどういった事なんでしょうかね。
そうですね、そうなりますと、もしかしたら寝具や寝室環境等にも原因があるかもしれないので、そういう時はぜひ石田屋スタッフまでお気軽にご相談していただければと思います。

と言うわけで、小松市にお住まいのジョニーデップさん、参考になったでしょうか。皆さんからの眠りに関する質問もお待ちしております。

【今日のイ・チ・オ・シ】
今日のイチオシは、こちら！
anti antiのフラワーアクア、化粧水です。添加物等が一切入っていませんので、お肌の弱い方、敏感肌の方でも安心して使っていただけます。

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2008年11月20日

敏感肌の人も健康な肌の人も、洗顔の方法や対策には、特に違いはありません。
敏感肌対策を考えるなら、洗顔料を泡立てる時になるべくきめの細かい泡を作るようにし、その泡で顔を優しくなでるようにしながら汚れを吸着させて落とすようにします。
すすぐ時にはお湯でもなく水でもなく、ぬるま湯ですすぐようにしましょう。

敏感肌でも、顔と体では、対策方法は違います。
敏感肌の顔には、水分をしっかり保持出来るよう、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲン入りの化粧水や美容液で、うるおい対策をします。
また、ワセリンやスクワランなど、油分の入った乳液やクリームも、肌を乾燥から守ってくれますが、ワセリンは刺激性はありませんが、べたつき感があるみたいですね。

敏感肌の人は、肌のセラミドが不足しバリア機能が低下しているので、その対策としてタバコやお酒、カフェインなども控えなくてはいけません。
タバコは、血液中のビタミンCを破壊し、活性酸素を発生させ、毛細血管を収縮させてしまいますので、本数を減らすことを心がけます。

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2008年11月19日

シャンプーやコンディショナーの洗い残しは、敏感肌を刺激し、肌トラブルに繋がりますので、ボディーシャンプーで体を洗いながら、洗い残しもしっかり落とすようにして敏感肌対策をしましょう。
敏感肌の人でも、入浴後は角層が膨潤して肌がしっとりしていますが、時間が経ってしまうとカサついた状態に戻ってしまうので、保湿剤を使って乾燥しないようなケアや対策を取ることも必要です。

敏感肌対策には、ファンデーションだけでなく、パフやスポンジ、タオルによる炎症やかぶれにも気をつけなくてはいけません。
パフなどは毎日使うものなので、2〜3枚買い置きしておくか、週に一度、石鹸や中性洗剤を薄めたぬるま湯で洗うなどして、こまめに取り替えることが敏感肌対策になります。

敏感肌対策の天敵である紫外線（UV)は肌に刺激を与えますので、対策として日焼け止めでケアする場合は、白浮きしやすいという欠点がありますが、「紫外線散乱剤」を選ぶようにします。
最近では紫外線散乱剤の形状などに工夫がされ、白浮きしにくいものもありますので、そちらを選んで上手に敏感肌対策をしましょう。

敏感肌対策を考えると、メイクをすることだけでなく、メイクを落とすことも、肌への負担になっているといえます。
化粧をしたままでは、皮脂や空気中のホコリがついたままの状態になっていますので、メイクと一緒に綺麗に落とさなくてはいけません。

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2008年11月18日

パウダータイプ、リキッドタイプ、クリームタイプのファンデーションがありますが、使う商品によっては、敏感肌対策にも役立ちます。
ファンデーションを選ぶ時には配合成分や、香料やアルコールが無配合か、また、アレルギーテスト済みかなどもチェックしたいですね。
また、化粧品にも使用期限がありますので、防腐剤が含まれていない無添加の化粧品などは、早めに使わなければいけません。

敏感肌対策にとって紫外線は天敵ですが、紫外線を防ぐものには一般的に「日焼け止め」「サンスクリーン」と言われている紫外線防止剤がありますが、「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」という二通りのタイプがあり、製品によりどちらか一方が含まれているようです。
肌に優しいといわれるのは「紫外線吸収剤」の方ですが、敏感肌の場合は、低刺激で安心と言われる「紫外線散乱剤」で紫外線対策をします。

敏感肌対策には、ファンデーションだけでなく、パフやスポンジ、タオルによる炎症やかぶれにも気をつけなくてはいけません。
パフなどは毎日使うものなので、2〜3枚買い置きしておくか、週に一度、石鹸や中性洗剤を薄めたぬるま湯で洗うなどして、こまめに取り替えることが敏感肌対策になります。

敏感肌対策の天敵である紫外線（UV)は肌に刺激を与えますので、対策として日焼け止めでケアする場合は、白浮きしやすいという欠点がありますが、「紫外線散乱剤」を選ぶようにします。
最近では紫外線散乱剤の形状などに工夫がされ、白浮きしにくいものもありますので、そちらを選んで上手に敏感肌対策をしましょう。

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2008年11月17日

栄養バランスの偏りや、過度なダイエットは、敏感肌対策にも良い影響を与えません。
敏感肌対策には、ビタミンやミネラルなどを摂ることも大切ですから、バランスのいい食事を摂り、不足した栄養素はサプリメントなどで補うといいでしょう。

敏感肌対策のために化粧水などのスキンケア商品を変えようと思っても、肌に影響が出てくるのは数日から1ヶ月以上かかります。
敏感肌の人は特に、肌に合わない商品かどうかを見極めるため、化粧水・乳液などと、一つずつ変えて敏感肌対策をするといいでしょう。
また敏感肌の人にとって、季節の変わり目や生理前〜生理中などの肌は、いつもに増して敏感になっていますので、この時期に化粧品を変えることはお勧めできません。

普段の食事のバランスが崩れていたり偏っていたりすると、保湿効果の高い栄養素を摂っても、体内にはうまく吸収されません。
敏感肌対策として言えることは、やはり、バランス良く3食しっかりと摂ることが一番と考えられます。

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2008年11月16日

敏感肌の人は、無香料、無着色、アルコールフリーといった、低刺激の紫外線防止剤を選びましょう。
また保湿成分が配合されている紫外線防止剤もありますので、敏感肌対策にはこういった商品もお勧めです。

メイクが残っていると、化粧水や乳液で保湿しても肌には浸透せず、汚れと一緒になってしまい、肌へ刺激を与えてしまうことにもなるので敏感肌対策としては好ましくありません。
洗顔料だけではメイクは落としきれませんので、敏感肌対策として、メイク落としを使うようにしダブル洗顔で肌トラブル対策をしましょう。

「アレルギーテスト済み」と表示された商品は、すべての人にアレルギー反応が起きないという意味ではありませんので、パッチテストをするなどし、自分の肌に合うかどうか、確かめてから使うことも大切です。
敏感肌対策として紫外線カットするには、透過させにくい黒い衣類を着ることや、日傘や帽子を利用するといいでしょう。

敏感肌対策のメイク落としには、オイルタイプ、ジェルタイプなど、色々な商品が売られていますが、その中でも、敏感肌の人が気をつけなくてはいけないのは、拭き取るタイプのメイク落としです。
敏感肌の人は、メイクをしているだけでも肌ストレスになっていますから、その肌をゴシゴシと摩擦することは、肌トラブルの原因になり、敏感肌対策にはなりません。

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2008年11月15日

セラミドや皮脂は加齢とともに減少していくものなので、誰もが敏感肌になる可能性があるということになります。
顔を洗った後や入浴後、または乾燥しやすい冬になると、肌がつっぱる感じがしたり、白くカサカサと粉をふいたり、かゆみを感じたりする方は、敏感肌対策として「保湿」が必要になります。

敏感肌対策の洗顔だからと言っても、洗顔は1日に2〜3回にして、皮脂の取り過ぎに注意しなくてはいけません。
また、顔がピリピリするような時や、かぶれ・湿疹が出た場合は、かかりつけの皮膚科医に相談し、敏感肌をさらに悪化させないようなスキンケア対策をとらなくてはいけません。

敏感肌対策をするなら、角質をやわらかくする働きのある、ケラチナミン（尿素）配合の保湿クリームやヒルロイドがおすすめですが、ケラチナミン（尿素）配合の保湿クリームを使うとピリピリとした刺激性があるようです。
尿素が体に合わず刺激が起こっている場合は、皮膚疾患を誘発させてしまいますので、別の敏感肌対策を考えるなど、見極めて使用しましょう。

敏感肌の人は、肌のセラミドが不足しバリア機能が低下しているので、その対策としてタバコやお酒、カフェインなども控えなくてはいけません。
タバコは、血液中のビタミンCを破壊し、活性酸素を発生させ、毛細血管を収縮させてしまいますので、本数を減らすことを心がけます。

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2008年11月14日

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最近では紫外線散乱剤の形状などに工夫がされ、白浮きしにくいものもありますので、そちらを選んで上手に敏感肌対策をしましょう。

敏感肌対策を考えると、メイクをすることだけでなく、メイクを落とすことも、肌への負担になっているといえます。
化粧をしたままでは、皮脂や空気中のホコリがついたままの状態になっていますので、メイクと一緒に綺麗に落とさなくてはいけません。

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清潔，是肌膚保養的第一道關鍵手續，
如果無法將堆積在毛孔裡的彩妝、?空氣徹底地清除，
就算?再怎麼擦保養品，
都無法達到預期的效果，
甚至還可能因為毛孔阻塞而狂冒痘痘！
?快來看看這次要分享的是FG?一支特優?品?？

● NO礦物油、NO防腐劑、NO殺菌劑
給?乾淨零負擔

一般卸妝油都會藉由礦物油來?助油脂溶解，
但若添加劣質礦物油，就容易引起毛孔阻塞，
粉刺、痘痘很快就會來報到！
此外，沒有有害化學物質成分的添加，
讓肌膚安心的潔淨。

● 超微洗淨因子?濕手卸妝不NG
輕輕一沖肌膚瞬間?溜?溜

惱人的眼唇卸妝問題，
是很多人共同的大麻煩，
所以老師選擇使用深色唇彩及眼影來實驗給大家看！

在卸妝油滑過的部位，
輕輕來回按摩，再用水輕輕一沖，
彩妝瞬間被帶走，只留下一道乾淨的肌膚，
這...這到底是怎麼?到的呀？

首創『超微洗淨因子』卸妝油，
就算手濕濕的也可以進行卸妝。
其分子大小為一般卸妝油的億萬分之一，
能迅速包覆彩妝，不需用力搓揉，
只要稍做按摩，再以水輕輕一沖，
卸妝油就會自動分散為極小的微粒，
瞬間帶走油脂、彩妝，就連頑固的眼妝、唇妝也?不放過，
把淨透明亮還給肌膚。

● 天然植物精油 取代礦物油
深層卸除粉底、眼妝及唇彩

擠壓適量卸妝油，
以輕輕打圈按摩的方式，將毛孔裡的彩妝、油脂溶出，
一般人所困擾的眼妝與唇妝，
只要稍不注意，就會卸除不完全，
而導致色素的?澱，所以一定不能忽略?！
此外，因為『柔和舒緩精油』的添加，
其延展性極佳，?和接觸肌膚，不造成拉?。
『�穀�兒茶樹精油』則能消除肌膚?化的自由基，
『?瑰?油』舒緩抗炎，就連敏感肌也可以安心使用。

Model先使用於右半邊臉，
再對照左半邊臉後，我們可以清楚的看見，
就連難卸的睫毛膏、眼線、唇彩，
都卸得一乾二淨?！

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2008年11月13日

パウダータイプ、リキッドタイプ、クリームタイプのファンデーションがありますが、使う商品によっては、敏感肌対策にも役立ちます。
ファンデーションを選ぶ時には配合成分や、香料やアルコールが無配合か、また、アレルギーテスト済みかなどもチェックしたいですね。
また、化粧品にも使用期限がありますので、防腐剤が含まれていない無添加の化粧品などは、早めに使わなければいけません。

敏感肌対策にとって紫外線は天敵ですが、紫外線を防ぐものには一般的に「日焼け止め」「サンスクリーン」と言われている紫外線防止剤がありますが、「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」という二通りのタイプがあり、製品によりどちらか一方が含まれているようです。
肌に優しいといわれるのは「紫外線吸収剤」の方ですが、敏感肌の場合は、低刺激で安心と言われる「紫外線散乱剤」で紫外線対策をします。

敏感肌の人は、ファンデーションだけでなく、リキッドアイライナーやリップグロスも、肌トラブルの原因になる恐れがあるようです。
敏感肌対策として、香料や鉱物油の入っていない無添加タイプの商品や、乾燥性敏感肌に適応したものを使うようにしましょう。

敏感肌の人は、無香料、無着色、アルコールフリーといった、低刺激の紫外線防止剤を選びましょう。
また保湿成分が配合されている紫外線防止剤もありますので、敏感肌対策にはこういった商品もお勧めです。

メイクが残っていると、化粧水や乳液で保湿しても肌には浸透せず、汚れと一緒になってしまい、肌へ刺激を与えてしまうことにもなるので敏感肌対策としては好ましくありません。
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2008年11月12日

小売店で、「敏感肌・乾燥性敏感肌向け」と書かれた入浴剤をよく目にしますが、これらの入浴剤には「セラミド」や「うるおい成分」などの保湿成分が配合されているので、敏感肌対策にお勧めです。

また、水分も脂分も減った状態の敏感肌の人にとって、皮脂を取り過ぎてしまう恐れのあるオイルタイプのメイク落としも、あまりお勧めできません。
敏感肌対策として、肌に負担をかけずらい、油性のジェルタイプやクリームタイプ、乳液タイプを使うといいでしょう。

急激に体温が上昇することで、かゆみを感じる場合がありますので、湯船につかる時間は5分程度、長くても15分以内が目安とされています。
また、お湯の温度が熱過ぎると急速に肌の保湿成分を奪い取られ、よけいに肌が乾燥してしまいますので、38〜40度が理想的と言われています。
敏感肌対策には、時間だけでなくお風呂の温度も重要なようです。

毛穴の汚れまでしっかり落としたいからと言って、スクラブ入りの洗顔料を使うことは、角層をさらに傷つけてしまい、敏感肌対策にはなりません。
敏感肌には、弱アルカリ性ほど強くはないけれど、洗浄力も劣らない「微アルカリ性」のものを選んだほうが、肌に優しいと言われています。

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2008年11月11日

敏感肌の人は特に肌の水分量が不足しているので、ファンデーションを塗ると粉をふいたり、肌がめくれてしまいます。
保湿成分が配合された化粧水を使っていても、肌の乾燥が気になり、肌が粉をふいてしまう方には、パウダータイプよりも伸びが良くあまり肌に負担をかけない、「リキッドタイプ」のファンデーションを使うことで敏感肌対策をしましょう。

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敏感肌対策には、ファンデーションだけでなく、パフやスポンジ、タオルによる炎症やかぶれにも気をつけなくてはいけません。
パフなどは毎日使うものなので、2〜3枚買い置きしておくか、週に一度、石鹸や中性洗剤を薄めたぬるま湯で洗うなどして、こまめに取り替えることが敏感肌対策になります。

敏感肌対策の天敵である紫外線（UV)は肌に刺激を与えますので、対策として日焼け止めでケアする場合は、白浮きしやすいという欠点がありますが、「紫外線散乱剤」を選ぶようにします。
最近では紫外線散乱剤の形状などに工夫がされ、白浮きしにくいものもありますので、そちらを選んで上手に敏感肌対策をしましょう。

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2008年11月10日

敏感肌対策の保湿剤として、セラミド、ワセリン、ケラチナミン（尿素）ヒルロイドを挙げましたが、どれも皮膚に塗ってから2〜24時間の保湿が維持できますので、一般に市販されている保湿剤にはさほど違いは無いようです。

栄養バランスの偏りや、過度なダイエットは、敏感肌対策にも良い影響を与えません。
敏感肌対策には、ビタミンやミネラルなどを摂ることも大切ですから、バランスのいい食事を摂り、不足した栄養素はサプリメントなどで補うといいでしょう。

敏感肌対策として、化粧の下地にヒアルロン酸やセラミドなど、保湿成分が配合されている化粧水を使うことをおすすめします。
また、肌細胞を健全化して水分保持能力を改善し、セラミドをはじめとする細胞間脂質を作り出す、「ライスパワーNo.11」という成分を配合した保湿化粧水にも、人気が高まっています。

普段の食事のバランスが崩れていたり偏っていたりすると、保湿効果の高い栄養素を摂っても、体内にはうまく吸収されません。
敏感肌対策として言えることは、やはり、バランス良く3食しっかりと摂ることが一番と考えられます。

敏感肌の人は、サンプルをもらってパッチテストをしてから使うと、肌トラブルを避けることができるんですって。
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2008年11月 9日

1日に何度もシャワーを浴びると、顔と同様、皮脂を取り過ぎてしまいますので、敏感肌対策にはなりません。
また敏感肌対策として気になるのは、体を洗うタオルやスポンジ。
ナイロン製のものは刺激が強く、余分な皮脂をめくってしまいますので、天然のコットン素材など、肌に優しいものを使って洗うようにしましょう。

パウダータイプ、リキッドタイプ、クリームタイプのファンデーションがありますが、使う商品によっては、敏感肌対策にも役立ちます。
ファンデーションを選ぶ時には配合成分や、香料やアルコールが無配合か、また、アレルギーテスト済みかなどもチェックしたいですね。
また、化粧品にも使用期限がありますので、防腐剤が含まれていない無添加の化粧品などは、早めに使わなければいけません。

敏感肌対策にとって紫外線は天敵ですが、紫外線を防ぐものには一般的に「日焼け止め」「サンスクリーン」と言われている紫外線防止剤がありますが、「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」という二通りのタイプがあり、製品によりどちらか一方が含まれているようです。
肌に優しいといわれるのは「紫外線吸収剤」の方ですが、敏感肌の場合は、低刺激で安心と言われる「紫外線散乱剤」で紫外線対策をします。

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2008年11月 8日

敏感肌の人は特に肌の水分量が不足しているので、ファンデーションを塗ると粉をふいたり、肌がめくれてしまいます。
保湿成分が配合された化粧水を使っていても、肌の乾燥が気になり、肌が粉をふいてしまう方には、パウダータイプよりも伸びが良くあまり肌に負担をかけない、「リキッドタイプ」のファンデーションを使うことで敏感肌対策をしましょう。

シャンプーやコンディショナーの洗い残しは、敏感肌を刺激し、肌トラブルに繋がりますので、ボディーシャンプーで体を洗いながら、洗い残しもしっかり落とすようにして敏感肌対策をしましょう。
敏感肌の人でも、入浴後は角層が膨潤して肌がしっとりしていますが、時間が経ってしまうとカサついた状態に戻ってしまうので、保湿剤を使って乾燥しないようなケアや対策を取ることも必要です。

敏感肌対策には、ファンデーションだけでなく、パフやスポンジ、タオルによる炎症やかぶれにも気をつけなくてはいけません。
パフなどは毎日使うものなので、2〜3枚買い置きしておくか、週に一度、石鹸や中性洗剤を薄めたぬるま湯で洗うなどして、こまめに取り替えることが敏感肌対策になります。

敏感肌対策の天敵である紫外線（UV)は肌に刺激を与えますので、対策として日焼け止めでケアする場合は、白浮きしやすいという欠点がありますが、「紫外線散乱剤」を選ぶようにします。
最近では紫外線散乱剤の形状などに工夫がされ、白浮きしにくいものもありますので、そちらを選んで上手に敏感肌対策をしましょう。

敏感肌の人は、ファンデーションだけでなく、リキッドアイライナーやリップグロスも、肌トラブルの原因になる恐れがある。
敏感肌対策として、香料や鉱物油の入っていない無添加タイプの商品や、乾燥性敏感肌に適応したものを使うようにしましょう。

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2008年11月 7日

普段の食事のバランスが崩れていたり偏っていたりすると、保湿効果の高い栄養素を摂っても、体内にはうまく吸収されません。
敏感肌対策として言えることは、やはり、バランス良く3食しっかりと摂ることが一番と考えられます。

敏感肌の人は、サンプルをもらってパッチテストをしてから使うと、肌トラブルを避けることができようです。
化粧水や乳液を買う前にラベルやパンフレットを見て、敏感肌に刺激を与える成分が含まれていないか、チェックすることも大切です。

頭皮が敏感肌の方がシャンプーやコンディショナーを選ぶ時には、敏感肌用、低刺激性のもの、無香料・無着色のものを選ぶようにします。
頭皮が乾燥していますので、肌に優しく、負担をかけないよう、シャンプーは良く泡立ててから髪になじませ、余計な摩擦を与えないようにしながら洗う事が大切です。

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2008年11月 6日

敏感肌の人は、サンプルをもらってパッチテストをしてから使うと、肌トラブルを避けることができる。
化粧水や乳液を買う前にラベルやパンフレットを見て、敏感肌に刺激を与える成分が含まれていないか、チェックすることも大切です。

敏感肌対策をしている時に、コンディショナーは頭皮に余計な膜を作ってしまうので、逆効果だと思われることが多いようですが、特に問題はないようです。

敏感肌の人は特に肌の水分量が不足しているので、ファンデーションを塗ると粉をふいたり、肌がめくれてしまいます。
保湿成分が配合された化粧水を使っていても、肌の乾燥が気になり、肌が粉をふいてしまう方には、パウダータイプよりも伸びが良くあまり肌に負担をかけない、「リキッドタイプ」のファンデーションを使うことで敏感肌対策をしましょう。

シャンプーやコンディショナーの洗い残しは、敏感肌を刺激し、肌トラブルに繋がりますので、ボディーシャンプーで体を洗いながら、洗い残しもしっかり落とすようにして敏感肌対策をしましょう。
敏感肌の人でも、入浴後は角層が膨潤して肌がしっとりしていますが、時間が経ってしまうとカサついた状態に戻ってしまうので、保湿剤を使って乾燥しないようなケアや対策を取ることも必要です。

パウダータイプ、リキッドタイプ、クリームタイプのファンデーションがありますが、使う商品によっては、敏感肌対策にも役立ちます。
ファンデーションを選ぶ時には配合成分や、香料やアルコールが無配合か、また、アレルギーテスト済みかなどもチェックしたいですね。
また、化粧品にも使用期限がありますので、防腐剤が含まれていない無添加の化粧品などは、早めに使わなければいけません。

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2008年11月 5日

シャンプーやコンディショナーの洗い残しも、首や背中の肌トラブルに繋がり、敏感肌に刺激を与える原因となります。
シャンプーやコンディショナーが体に残らないよう、上から下へ、順に洗うようにするほか、すすぎ方にも気を配って敏感肌対策をしましょう。

敏感肌の人も健康な肌の人も、洗顔の方法や対策には、特に違いはありません。
敏感肌対策を考えるなら、洗顔料を泡立てる時になるべくきめの細かい泡を作るようにし、その泡で顔を優しくなでるようにしながら汚れを吸着させて落とすようにします。
すすぐ時にはお湯でもなく水でもなく、ぬるま湯ですすぐようにしましょう。

敏感肌でも、顔と体では、対策方法は違います。
敏感肌の顔には、水分をしっかり保持出来るよう、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲン入りの化粧水や美容液で、うるおい対策をします。
また、ワセリンやスクワランなど、油分の入った乳液やクリームも、肌を乾燥から守ってくれますが、ワセリンは刺激性はありませんが、べたつき感がありますよ。

敏感肌の人は、肌のセラミドが不足しバリア機能が低下しているので、その対策としてタバコやお酒、カフェインなども控えなくてはいけません。
タバコは、血液中のビタミンCを破壊し、活性酸素を発生させ、毛細血管を収縮させてしまいますので、本数を減らすことを心がけます。

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2008年11月 4日

敏感肌対策にとって摂り過ぎると悪影響を及ぼすコーヒーや紅茶、緑茶などにはカフェインが含まれているので、ほどほどにしたほうが良いでしょう。
敏感肌対策におすすめのハーブティーには、新陳代謝を良くすることができる「ジンジャーティー」など、敏感肌にとっていい影響を与えてくれるものがあるようです。
辛いものは、敏感肌に良くないと思われていますが、香辛料を利かせた辛い食べ物は、発汗作用を促して肌に水分を補充してくれますので、保湿効果もあり、敏感肌対策にはいい食べ物と言えます。

敏感肌対策の保湿剤として、セラミド、ワセリン、ケラチナミン（尿素）ヒルロイドを挙げましたが、どれも皮膚に塗ってから2〜24時間の保湿が維持できますので、一般に市販されている保湿剤にはさほど違いは無いようです。

栄養バランスの偏りや、過度なダイエットは、敏感肌対策にも良い影響を与えません。
敏感肌対策には、ビタミンやミネラルなどを摂ることも大切ですから、バランスのいい食事を摂り、不足した栄養素はサプリメントなどで補うといいでしょう。

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清潔，是肌膚保養的第一道關鍵手續，
如果無法將堆積在毛孔裡的彩妝、?空氣徹底地清除，
就算?再怎麼擦保養品，
都無法達到預期的效果，
甚至還可能因為毛孔阻塞而狂冒痘痘！
?快來看看這次要分享的是FG?一支特優?品?？

● NO礦物油、NO防腐劑、NO殺菌劑
給?乾淨零負擔

一般卸妝油都會藉由礦物油來?助油脂溶解，
但若添加劣質礦物油，就容易引起毛孔阻塞，
粉刺、痘痘很快就會來報到！
此外，沒有有害化學物質成分的添加，
讓肌膚安心的潔淨。

● 超微洗淨因子?濕手卸妝不NG
輕輕一沖肌膚瞬間?溜?溜

惱人的眼唇卸妝問題，
是很多人共同的大麻煩，
所以老師選擇使用深色唇彩及眼影來實驗給大家看！

在卸妝油滑過的部位，
輕輕來回按摩，再用水輕輕一沖，
彩妝瞬間被帶走，只留下一道乾淨的肌膚，
這...這到底是怎麼?到的呀？

首創『超微洗淨因子』卸妝油，
就算手濕濕的也可以進行卸妝。
其分子大小為一般卸妝油的億萬分之一，
能迅速包覆彩妝，不需用力搓揉，
只要稍做按摩，再以水輕輕一沖，
卸妝油就會自動分散為極小的微粒，
瞬間帶走油脂、彩妝，就連頑固的眼妝、唇妝也?不放過，
把淨透明亮還給肌膚。

● 天然植物精油 取代礦物油
深層卸除粉底、眼妝及唇彩

擠壓適量卸妝油，
以輕輕打圈按摩的方式，將毛孔裡的彩妝、油脂溶出，
一般人所困擾的眼妝與唇妝，
只要稍不注意，就會卸除不完全，
而導致色素的?澱，所以一定不能忽略?！
此外，因為『柔和舒緩精油』的添加，
其延展性極佳，?和接觸肌膚，不造成拉?。
『�穀�兒茶樹精油』則能消除肌膚?化的自由基，
『?瑰?油』舒緩抗炎，就連敏感肌也可以安心使用。

Model先使用於右半邊臉，
再對照左半邊臉後，我們可以清楚的看見，
就連難卸的睫毛膏、眼線、唇彩，
都卸得一乾二淨?！

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2008年11月 3日

保湿タイプの入浴剤を使用すると、全身にうるおい成分を行き渡らせることができるので、敏感肌対策として自宅で手軽に出来るスキンケア方法と言えます。
しかし、入浴剤が保湿タイプだからと言って長時間入浴すると、拡がった角層からセラミドなどが流出してしまい、敏感肌対策には逆効果となってしまいます。

また、水分も脂分も減った状態の敏感肌の人にとって、皮脂を取り過ぎてしまう恐れのあるオイルタイプのメイク落としも、あまりお勧めできません。
敏感肌対策として、肌に負担をかけずらい、油性のジェルタイプやクリームタイプ、乳液タイプを使うといいでしょう。

急激に体温が上昇することで、かゆみを感じる場合がありますので、湯船につかる時間は5分程度、長くても15分以内が目安とされています。
また、お湯の温度が熱過ぎると急速に肌の保湿成分を奪い取られ、よけいに肌が乾燥してしまいますので、38〜40度が理想的と言われています。
敏感肌対策には、時間だけでなくお風呂の温度も重要なようです。

毛穴の汚れまでしっかり落としたいからと言って、スクラブ入りの洗顔料を使うことは、角層をさらに傷つけてしまい、敏感肌対策にはなりません。
敏感肌には、弱アルカリ性ほど強くはないけれど、洗浄力も劣らない「微アルカリ性」のものを選んだほうが、肌に優しいと言われています。

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防?在夏日保養程序中，
肯定是大家都不陌生的?驟，
但是隔離?品如果單單只有防?功能，真的就?了?？
現在就告訴大家一個夏日薄透底妝的秘密武器?！

● ?(象牙)色妝前隔離霜
打?�K眼圈暗?

● 紫色妝前隔離霜
修飾東方人偏?、暗?膚色

● �告F妝前隔離霜
舒緩痘痘肌或敏感肌泛紅現象

● 白色妝前隔離霜
打造淨白透亮膚質

● 粉紅色妝前隔離霜
給?自然粉嫩夢幻好膚質

● 什麼讓?瞬間白、持續白？

1. 獨家柔色折光網膜
在膚色修飾的同時，提供肌膚亮度，讓膚色更均?！

2. 添加白色牡丹花萃取精華
該成分能達到一個抗發炎的鎮定效果，
抑制??酸?活性，阻斷�K色素細胞形成，
在隔離的同時，還可以進行深度美白工作。

● 台灣女孩兒不可錯過的第一個顏色
紫色極淨白潤色隔離霜 SPF 25PA++

偏?的膚色，我們一定要先以紫色隔離霜來綜合?色色調，
使用於全臉，以提高肌膚潔淨度與亮度。
》使用方法：
取適量，由臉部中心，以放射?的方向往外?塗抹，
像額頭暗?的部分也要注意?！

● 推薦給大家的第二個好用顏色
?(象牙)色極淨白潤色隔離霜 SPF 25PA++

可使用於局部�K眼圈修飾，也可以全臉提高亮度。
》使用方法：
取莫約一顆紅豆大小的量，
用指腹沾取後，輕輕點壓於眼週，
就可以修正眼週的暗?膚色?！
這對於不喜歡遮瑕?品的朋友們可是一大福音?！

● 泛紅剋星就靠這個顏色
�告F極淨白潤色隔離霜 SPF 25PA++

因為敏感、痘痘、發炎而造成肌膚泛紅的問題，
都可以用�告F的隔離霜達到修飾的效果。
》使用方法：
取適量，點壓在泛紅的部位，
特別注意像鼻翼兩側的位置，
更需要以指尖仔細地處理、修飾。

使用後的肌膚?態，就像打了一層粉底一般的效果，
粉嫩的膚觸，清爽的質地，非常符合夏季的妝容訴求，
接下來，我們只要透過簡單的蜜粉、腮紅、唇彩描繪，
就可以開心迎接一個全新的面貌?！

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2008年11月 2日

敏感肌対策の洗顔だからと言っても、洗顔は1日に2〜3回にして、皮脂の取り過ぎに注意しなくてはいけません。
また、顔がピリピリするような時や、かぶれ・湿疹が出た場合は、かかりつけの皮膚科医に相談し、敏感肌をさらに悪化させないようなスキンケア対策をとらなくてはいけません。

敏感肌対策をするなら、角質をやわらかくする働きのある、ケラチナミン（尿素）配合の保湿クリームやヒルロイドがおすすめですが、ケラチナミン（尿素）配合の保湿クリームを使うとピリピリとした刺激性があるようです。
尿素が体に合わず刺激が起こっている場合は、皮膚疾患を誘発させてしまいますので、別の敏感肌対策を考えるなど、見極めて使用しましょう。

敏感肌対策にとって摂り過ぎると悪影響を及ぼすコーヒーや紅茶、緑茶などにはカフェインが含まれているので、ほどほどにしたほうが良いでしょう。
敏感肌対策におすすめのハーブティーには、新陳代謝を良くすることができる「ジンジャーティー」など、敏感肌にとっていい影響を与えてくれるものがあるようです。
辛いものは、敏感肌に良くないと思われていますが、香辛料を利かせた辛い食べ物は、発汗作用を促して肌に水分を補充してくれますので、保湿効果もあり、敏感肌対策にはいい食べ物と言えます。

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2008年11月 1日

小売店で、「敏感肌・乾燥性敏感肌向け」と書かれた入浴剤をよく目にしますが、これらの入浴剤には「セラミド」や「うるおい成分」などの保湿成分が配合されているので、敏感肌対策にお勧めです。

また、水分も脂分も減った状態の敏感肌の人にとって、皮脂を取り過ぎてしまう恐れのあるオイルタイプのメイク落としも、あまりお勧めできません。
敏感肌対策として、肌に負担をかけずらい、油性のジェルタイプやクリームタイプ、乳液タイプを使うといいでしょう。

急激に体温が上昇することで、かゆみを感じる場合がありますので、湯船につかる時間は5分程度、長くても15分以内が目安とされています。
また、お湯の温度が熱過ぎると急速に肌の保湿成分を奪い取られ、よけいに肌が乾燥してしまいますので、38〜40度が理想的と言われています。
敏感肌対策には、時間だけでなくお風呂の温度も重要なようです。

敏感肌対策では、洗顔料も弱酸性の方が望ましいと言われており、弱酸性洗顔料には「肌にやさしい」と表示されているものもある。
しかし、弱酸性のものは汚れ落ちが足りなく、脂分が多いためにヌルヌルとした感じが残り、残った汚れが敏感肌をさらに悪化させてしまいます。

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2008年10月31日

敏感肌対策のメイク落としには、オイルタイプ、ジェルタイプなど、色々な商品が売られていますが、その中でも、敏感肌の人が気をつけなくてはいけないのは、拭き取るタイプのメイク落としです。
敏感肌の人は、メイクをしているだけでも肌ストレスになっていますから、その肌をゴシゴシと摩擦することは、肌トラブルの原因になり、敏感肌対策にはなりません。

保湿タイプの入浴剤を使用すると、全身にうるおい成分を行き渡らせることができるので、敏感肌対策として自宅で手軽に出来るスキンケア方法と言えます。
しかし、入浴剤が保湿タイプだからと言って長時間入浴すると、拡がった角層からセラミドなどが流出してしまい、敏感肌対策には逆効果となってしまいます。

また、水分も脂分も減った状態の敏感肌の人にとって、皮脂を取り過ぎてしまう恐れのあるオイルタイプのメイク落としも、あまりお勧めできません。
敏感肌対策として、肌に負担をかけずらい、油性のジェルタイプやクリームタイプ、乳液タイプを使うといいでしょう。

急激に体温が上昇することで、かゆみを感じる場合がありますので、湯船につかる時間は5分程度、長くても15分以内が目安とされています。
また、お湯の温度が熱過ぎると急速に肌の保湿成分を奪い取られ、よけいに肌が乾燥してしまいますので、38〜40度が理想的と言われています。
敏感肌対策には、時間だけでなくお風呂の温度も重要なようです。

毛穴の汚れまでしっかり落としたいからと言って、スクラブ入りの洗顔料を使うことは、角層をさらに傷つけてしまい、敏感肌対策にはなりません。
敏感肌には、弱アルカリ性ほど強くはないけれど、洗浄力も劣らない「微アルカリ性」のものを選んだほうが、肌に優しいと言われています。

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2008年10月30日

セラミドや皮脂は加齢とともに減少していくものなので、誰もが敏感肌になる可能性があるということになります。
顔を洗った後や入浴後、または乾燥しやすい冬になると、肌がつっぱる感じがしたり、白くカサカサと粉をふいたり、かゆみを感じたりする方は、敏感肌対策として「保湿」が必要になります。

敏感肌対策の洗顔だからと言っても、洗顔は1日に2〜3回にして、皮脂の取り過ぎに注意しなくてはいけません。
また、顔がピリピリするような時や、かぶれ・湿疹が出た場合は、かかりつけの皮膚科医に相談し、敏感肌をさらに悪化させないようなスキンケア対策をとらなくてはいけません。

敏感肌でも、顔と体では、対策方法は違います。
敏感肌の顔には、水分をしっかり保持出来るよう、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲン入りの化粧水や美容液で、うるおい対策をします。
また、ワセリンやスクワランなど、油分の入った乳液やクリームも、肌を乾燥から守ってくれますが、ワセリンは刺激性はありませんが、べたつき感があるみたいですね。

敏感肌の人は、肌のセラミドが不足しバリア機能が低下しているので、その対策としてタバコやお酒、カフェインなども控えなくてはいけません。
タバコは、血液中のビタミンCを破壊し、活性酸素を発生させ、毛細血管を収縮させてしまいますので、本数を減らすことを心がけます。

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2008年10月29日

また、水分も脂分も減った状態の敏感肌の人にとって、皮脂を取り過ぎてしまう恐れのあるオイルタイプのメイク落としも、あまりお勧めできません。
敏感肌対策として、肌に負担をかけずらい、油性のジェルタイプやクリームタイプ、乳液タイプを使うといいでしょう。

急激に体温が上昇することで、かゆみを感じる場合がありますので、湯船につかる時間は5分程度、長くても15分以内が目安とされています。
また、お湯の温度が熱過ぎると急速に肌の保湿成分を奪い取られ、よけいに肌が乾燥してしまいますので、38〜40度が理想的と言われています。
敏感肌対策には、時間だけでなくお風呂の温度も重要なようです。

敏感肌対策では、洗顔料も弱酸性の方が望ましいと言われており、弱酸性洗顔料には「肌にやさしい」と表示されているものもありますよ。
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清潔，是肌膚保養的第一道關鍵手續，
如果無法將堆積在毛孔裡的彩妝、?空氣徹底地清除，
就算?再怎麼擦保養品，
都無法達到預期的效果，
甚至還可能因為毛孔阻塞而狂冒痘痘！
?快來看看這次要分享的是FG?一支特優?品?？

● NO礦物油、NO防腐劑、NO殺菌劑
給?乾淨零負擔

一般卸妝油都會藉由礦物油來?助油脂溶解，
但若添加劣質礦物油，就容易引起毛孔阻塞，
粉刺、痘痘很快就會來報到！
此外，沒有有害化學物質成分的添加，
讓肌膚安心的潔淨。

● 超微洗淨因子?濕手卸妝不NG
輕輕一沖肌膚瞬間?溜?溜

惱人的眼唇卸妝問題，
是很多人共同的大麻煩，
所以老師選擇使用深色唇彩及眼影來實驗給大家看！

在卸妝油滑過的部位，
輕輕來回按摩，再用水輕輕一沖，
彩妝瞬間被帶走，只留下一道乾淨的肌膚，
這...這到底是怎麼?到的呀？

首創『超微洗淨因子』卸妝油，
就算手濕濕的也可以進行卸妝。
其分子大小為一般卸妝油的億萬分之一，
能迅速包覆彩妝，不需用力搓揉，
只要稍做按摩，再以水輕輕一沖，
卸妝油就會自動分散為極小的微粒，
瞬間帶走油脂、彩妝，就連頑固的眼妝、唇妝也?不放過，
把淨透明亮還給肌膚。

● 天然植物精油 取代礦物油
深層卸除粉底、眼妝及唇彩

擠壓適量卸妝油，
以輕輕打圈按摩的方式，將毛孔裡的彩妝、油脂溶出，
一般人所困擾的眼妝與唇妝，
只要稍不注意，就會卸除不完全，
而導致色素的?澱，所以一定不能忽略?！
此外，因為『柔和舒緩精油』的添加，
其延展性極佳，?和接觸肌膚，不造成拉?。
『�穀�兒茶樹精油』則能消除肌膚?化的自由基，
『?瑰?油』舒緩抗炎，就連敏感肌也可以安心使用。

Model先使用於右半邊臉，
再對照左半邊臉後，我們可以清楚的看見，
就連難卸的睫毛膏、眼線、唇彩，
都卸得一乾二淨?！

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2008年10月28日

頭皮が敏感肌の方がシャンプーやコンディショナーを選ぶ時には、敏感肌用、低刺激性のもの、無香料・無着色のものを選ぶようにします。
頭皮が乾燥していますので、肌に優しく、負担をかけないよう、シャンプーは良く泡立ててから髪になじませ、余計な摩擦を与えないようにしながら洗う事が大切です。

敏感肌を悪化させる恐れがあると言われている「タール色素」や「界面活性剤」など、添加物に注意しますが、厳しい検査のもとに安全性が認められた「界面活性剤」が使用されている化粧水もありますので、肌トラブルが生じないような敏感肌対策が必要になります。

1日に何度もシャワーを浴びると、顔と同様、皮脂を取り過ぎてしまいますので、敏感肌対策にはなりません。
また敏感肌対策として気になるのは、体を洗うタオルやスポンジ。
ナイロン製のものは刺激が強く、余分な皮脂をめくってしまいますので、天然のコットン素材など、肌に優しいものを使って洗うようにしましょう。

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眠りの王国　vol.220　2007/03/11
「なんでも眠り相談」

皆さん、いかがお過ごしでしょうか。さて今日はですね、竹山さんと一緒に番組を進めて行きたいと思います。
視聴者の方からお葉書をいただいております。小松市にお住まいのジョニーデップさん。「朝なかなか起きられません。どうしたらいいんでしょう？」ということでいただいておりますけれども、これはどういった事が考えられるでしょうか。
そうですね、生活が不規則だったりだとか、睡眠時間がバラバラだったり、あとは身体に合った寝具を使っていなくて眠りの質があまり良くなかったりするのが原因として考えられるかと思いますね。

それを解消する為にはどうしたらいいんでしょうか。
それでは今日は、誰にでも出来る簡単なポイントを３つご紹介したいと思います。

まず１つ目は。
１つ目は、朝起きたらまずカーテンを開けるという事ですね。
これはカーテンを開けるという事でどういった効果があるんでしょうか。
朝の光を浴びる事によって、私たちの身体の中の体内時間をリセットする事が出来るんです。それによって昼間は覚醒、夜は鎮静というリズムが整って、眠りの質も変わってくるんです。

そして２つ目は。
熱いシャワーを浴びるという事ですね。
これはなぜ。
皮膚からの刺激で脳の活動を活性化してくれます。

そして３つ目は。
３つ目は、いつも朝起きる時間を一定にするという事ですね。
これはやっぱり、寝る時間はバラバラでも、一定にする方がいいんですよね。
そうですね、やはり朝の活動のリズムを身体に覚えさせるという事が大切なので、休みの日だからといって、昼までゴロゴロ寝ているっていうのは、あんまりオススメ出来ないです。

いずれにしても、１つのリズムを作るという事が大事なんですね。その他にもどういった事が。
その他には、もちろん朝食をきちんと摂るというのもとても大切な事です。
それでも改善しない場合っていうのは、これはどういった事なんでしょうかね。
そうですね、そうなりますと、もしかしたら寝具や寝室環境等にも原因があるかもしれないので、そういう時はぜひ石田屋スタッフまでお気軽にご相談していただければと思います。

と言うわけで、小松市にお住まいのジョニーデップさん、参考になったでしょうか。皆さんからの眠りに関する質問もお待ちしております。

【今日のイ・チ・オ・シ】
今日のイチオシは、こちら！
anti antiのフラワーアクア、化粧水です。添加物等が一切入っていませんので、お肌の弱い方、敏感肌の方でも安心して使っていただけます。

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敏感肌アトピー肌乾燥肌ニキビ肌のトラブル対策に１００%無添加のスキンケア・ローションで美肌実現。微生物由来のビタミン、カロテノイドで大人から赤ちゃんまで、ぷるぷるお肌に。 ... 2008/03/20敏感肌専用ファインレッド樹連フェイスローションを更新しました ......（続きはここから．．．）



敏感肌ケア|良い肌
いつまでたってもじゅうぶんな時間をかけた丈夫な角質層が形成されないお肌が敏感肌といわれる状態です。 ... や刺激に対して激しく反応を起こしやすいため、敏感肌・乾燥肌をはじめ、ニキビ・赤ら顔などのさまざまなトラブルがおきやすい条件が、常に揃う傾向にあります。 ......（続きはここから．．．）

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2008年10月27日

シャンプーやコンディショナーの洗い残しは、敏感肌を刺激し、肌トラブルに繋がりますので、ボディーシャンプーで体を洗いながら、洗い残しもしっかり落とすようにして敏感肌対策をしましょう。
敏感肌の人でも、入浴後は角層が膨潤して肌がしっとりしていますが、時間が経ってしまうとカサついた状態に戻ってしまうので、保湿剤を使って乾燥しないようなケアや対策を取ることも必要です。

敏感肌対策には、ファンデーションだけでなく、パフやスポンジ、タオルによる炎症やかぶれにも気をつけなくてはいけません。
パフなどは毎日使うものなので、2〜3枚買い置きしておくか、週に一度、石鹸や中性洗剤を薄めたぬるま湯で洗うなどして、こまめに取り替えることが敏感肌対策になります。

敏感肌対策にとって紫外線は天敵ですが、紫外線を防ぐものには一般的に「日焼け止め」「サンスクリーン」と言われている紫外線防止剤がありますが、「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」という二通りのタイプがあり、製品によりどちらか一方が含まれているようです。
肌に優しいといわれるのは「紫外線吸収剤」の方ですが、敏感肌の場合は、低刺激で安心と言われる「紫外線散乱剤」で紫外線対策をします。